Ndi liti pamene mungayambitse nyama kwa mwana?

Mwanayo angayambe kupereka nyama kuchokera kwa miyezi isanu ndi itatu ndi kuyamwa pamene chakudya chake chimakhala ndi tirigu ndi masamba. Ngati mwanayo akudyetsa chakudya, ndiye kuti nyamayo imayambitsidwa kuchokera ku miyezi 7.

Kodi mungayambitse bwanji nyama?

Yambani kuika nyama mumsangamsanga womwe mukufunikira pang'onopang'ono, kuonjezera gawo: theka la supuni ya supuni pa tsiku loyamba, supuni ya tiyi yambiri (5 g) - yotsatira, ndi zina zotero. Nyama imayambidwiratu ndipo imadutsamo nyama yopukusira nyama kamodzi, ndikuyikamo mbatata yosakaniza.

Chizolowezi cha nyama kwa mwana chimasiyana kwambiri, malingana ndi msinkhu wake:

• Miyezi 8 - 20-30 g;
• Miyezi 9 - 30-40 g;
• Miyezi 10 - osapitirira 50 g;
• Miyezi 11 - osapitirira 60 g;
• Miyezi 12 - kubweretsa zovuta ku 70 g.

Kusankha nthawi ndi mtundu wanji wa nyama yopatsa mwana, m'pofunika kulingalira za kuchuluka kwa mafuta ndi mtundu wa mafuta ndi mtundu wotsalira. Ng'ombe siingakhale yoyenera ngati mwanayo sakulimbana ndi mkaka wa ng'ombe, ndipo nkhuku ya nyama, nthawi zambiri, ikhoza kuyambitsa vutoli.

Kodi ndi nyama yanji yomwe ingaperekedwe kwa mwana?

• kalulu;
• chiti;
• nyama ya akavalo;
• nkhumba yochuluka;
• nkhuku;
• Ng'ombe yamphongo yaing'ono (koma osati mthunzi).

Nyama ya kalulu ndi Turkey idzasankhidwa bwino kuyambika kwa chakudya chokwanira cha ana mpaka chaka. Komanso nkhuku yoyenera nkhuku yoyenera. Koma musaganizire chinthu chimodzi, muyenera kugawa chakudya cha mwana ndikuwunikira kudyetsa mwana nyama zosiyanasiyana.

Ubwino wa nyama kwa ana

Mu nyama, chinthu chofunika kwambiri cha chitsulo chimakhala mwa njira yotere yomwe imaphatikizidwa ndi thupi ndi 30%, izi ndi zochuluka kuposa zogulitsa zina. Chifukwa cha kusowa kwachitsulo m'thupi, kuperewera kwa magazi kungapangitse kuti mwana akule bwino. Vitamini B12 yofunikira imapezeka mu zakudya zokha, zomwe ndi zofunika kuti chitukuko cha mitsempha ndi chitukuko chabwino cha mwana chikhale chitukuko.

Simungapereke mwana wosapitirira zaka ziwiri:

• nyama broths;
• nyama yokazinga;
• sausages, sausages;
• kusuta fodya.