Kupanga msana kwa achinyamata kumatha zaka 16 zokha, kotero mumayenera kusamalira mwana wanu nthawi zonse. Chofunika kwambiri pa nkhani yofunikira imeneyi sichimangokhala ndi duki kapena madesiki, koma ndi chitsanzo cha mpando wa wophunzira wanu. Ngati miyeso yake silingagwirizane bwino ndi chidziwitso cha anthropological ya mnyamata kapena mtsikana, ndiye kuti wina akhoza kuyembekezera zotsatira zoipa pambuyo pake - scoliosis , chingwe, chitukuko cha matenda opatsirana , kuwonjezeka kwa ntchito ya ziwalo zingapo. Choncho, nkofunikira kutenga mpando wabwino wa ana kwa mwana wa sukulu kuchokera ku makalasi oyambirira, omwe amatha kusintha mosavuta. Njira yothetsera nzeru imeneyi ingathandize kupewa mavuto ambiri.
Kodi mungasankhe bwanji mipando ya ana osinthika?
Chinthu choyenera sichiyenera kusintha kokha kampando, khalanso kumbuyo kwa nsana ndi kumbuyo. Eya, mukakhala ndi mawilo asanu omwe amathandizira ndikuyenda mosavuta pa mpando kudutsa chipindacho, ndiye kuti sungagwedezeke ndikukwera panthawi yomwe mukugwiritsa ntchito. Kumbuyo kumayenera kukhala kokwanira komanso kukonzedwa kuti zithandize msana.
Kusintha kwa zinthu sikuyenera kukhala kovuta, onetsetsani kuti ntchito zonse zowonongeka zinapangidwa popanda khama. Phunzitsani oloĊµa nyumba anu kuti asinthe malingana ndi momwe mungagwiritsire ntchito. Zoona, izi sizingatheke ndi kholo, ana ena samvetsa malamulo onse ndipo amatha kukhazikitsa kutalika kwa mpando wawo molakwika.
Kodi mungasinthe bwanji mpando wosinthika wophunzira?
Ntchito yofunika kwambiri pakukonzekera mpandoyo sichitha msinkhu wa msinkhu, koma ndi kukula kwake. Mwachitsanzo, ngati ndizofanana ndi masentimita 115-120 m'masukulu oyambirira, ndiye kuti mpando wa mpando uyenera kukhala pafupifupi masentimita 30, zomwe zidzatheketsa kukhazikitsa bwino. Ndi kukula kwa masentimita 130 masentimitawa kale ndi 32 cm, koma masentimita awiri okha, koma ndi ofunika kwambiri kuti mwanayo akhale ndi thanzi labwino. Kwa ana opitirira 130 masentimita, mpando wokwera kwambiri ndi mpando wa 34 cm, ndipo mpando wapamwamba wa 42 cm ndi woyenera kwa anyamata ndi anyamata mpaka 165 cm Ngati mpando wosinthika wa mwana wanu wa sukulu uli bwino, ndiye kuti mchiuno ndi mwana wa mwanayo azikhala kumbali yoyenera. Pachifukwa ichi, ana ayenera kuyima pansi kapena pamtanda wabwino komanso mawondo sayenera kukhala pamunsi pa kompyuta.
| | | |
| | | |
| | | |
