Azimayi ambiri akukumana ndi vuto lakuti ali ndi backache panthawi yoyembekezera. Ichi ndi chikhalidwe chachibadwa, chifukwa pamene mayi amadziwika, mphamvu yokoka ya thupi lake imasintha, ndipo katundu pa msana ukuwonjezeka. Kuti athane ndi vuto latsopanoli, mkazi ayenera kumusinthira kumbuyo kumbuyo kwake, zomwe zimapweteka kwambiri. Ndipo ngati mimba isanakwane, ndiye panthawi ya mimba ululu kumbuyo umakhala wamphamvu kwambiri.
Palinso mayankho ena a funsoli: "Nchifukwa chiyani kumbuyo kumapweteka pa nthawi ya mimba?". Mogwirizana ndi mfundo yakuti mwanayo amakula, m'mimba, kukula kwake kukula, amatambasula makoma a peritoneum, kusinthira kukula kwa chiberekero. Chifukwa cha kuti minofu ya m'mimba imatambasulidwa mochulukirapo kuposa nthawi zonse, iwo amalephera kukhala ndi malo abwino, chifukwa cha izi, mbali ya kumbuyo kwa nkhani za kumbuyo kwa kulemera kwakukulu kwa chifuwacho.
Iyenso iyenera kumvetsera kusintha kwa mahomoni mu thupi la mayi wapakati. Akumbutseni kuti pamene kusintha kwa mahomoni kuli kusintha kwakukulu mu machitidwe onse a thupi sikoyenera, si chinsinsi.
Kodi mahomoni amakhudza bwanji ululu wammbuyo panthawi yoyembekezera?
Azimayi ena ali ndi kachilombo koyambitsa mimba, pamene mimba sichiwonekere, ndipo chiberekero sichikuwonjezeka. Mu ntchito yanji pano? Ndipo zoona zake n'zakuti thupi la mkazi limapanga mpweya wotsekemera wotulutsa mpweya wabwino, womwe umayesetsa kumasula minofu ya m'mimba, kotero kuti mwanayo ali ndi malo okwanira, ndipo amatha kudutsa bwinobwino mwa njira yobadwa nayo panthawi yobereka. Pamene mahomoniwa amachulukitsa maulendo angapo, imabweretsanso mafupa ena, omwe amachititsa kutupa ndi kupweteka.
Ululu wammbuyowo umapezeka nthawi yayitali pomwe ali ndi pakati, ndikupita pakati pa 2 trimester. Ngati mwadzidzidzi mutapeza kuti msana wanu ukuwawa, zikhoza kukhala chizindikiro cha mimba ndi zotsatira za ntchito yogwira ntchito ya hormone yolepheretsa.
Pakati pa mimba yoberekera, kunama ndi kugona kumbuyo kumakhala kovuta chifukwa chiberekero chofutukuka chimaphatikizapo kumapeto kwa mitsempha ndi zitsulo zomwe zimayandikira msana. Mu mamita atatu otsiriza a mimba, kugona kumbuyo sikukondweretsedwa,
Ngati muli ndi backache pa nthawi ya mimba kapena mukumva kupweteka kumbuyo, sizikutanthauza kuti muli ndi mavuto ndi msana, koma simuyenera kulemba zowawa zonse za m'mimba. Ponena za kuwonjezeka kwa zipangizo zamagetsi, kumbuyo kumapweteka, makamaka kumanja, ndipo palibe chochita ndi mimba. Komanso, ngati mutabwerera m'mimba mukakhala ndi pakati, ndiye kuti zovutazo siziwathandiza pano, msana wanu uyenera kutenthedwa. Kuti chithandizocho chikhale chogwira ntchito, m'pofunika kudziwa bwino chomwe chimayambitsa ululu kumbuyo.
Pofuna kupeŵa kupweteka kumbuyo panthawi yoyembekezera, muyenera kuyang'anitsitsa kuika kwanu, kuchita masewera olimbitsa thupi, kusisita komanso kutsatira chakudya chapadera.
Kodi amayi onse ali ndi backache panthawi yoyembekezera?
Amayi ambiri ali ndi backache pa nthawi yomwe ali ndi mimba, ndipo ambiri amawona ngati mtengo wa mimba yokha ndikudziwidwa ndi ululu ndi zovuta. Koma sikuti amayi onse amadziwa kuti kupweteka kwapakati pa nthawi ya mimba kumatha kupewa kapena kuthetsedwa.
Pofuna kuteteza ululu wammbuyo pa nthawi ya mimba, m'pofunika kusamalira udindo wanu kuyambira miyezi yoyamba. Pewani msana wanu molunjika, yendani bwino, ndipo tiyeni tizitsitsimula msana, tibwerere kumbuyo kapena kumbali yanu, tikugwada.
Kawirikawiri, pewani kumisa minofu kumbuyo kuti muthetse mimba. Ndi njira zowonongeka nthawi zonse, minofu ya kumbuyo idzakhala nthawi zonse, yomwe imachepetsera kutalika kwake ndikupangitsa kuti minofu ikhale yokonzeka komanso yokwanira.
Malangizo kuti athetse ululu wammbuyo panthawi yoyembekezera
Pofuna kuchepetsa ululu wammbuyo pa nthawi ya mimba, kapena kuteteza zochitika zawo, muyenera kutsatira malangizo osavuta:
- Momwemonso kulemera (pafupifupi 300 magalamu pa sabata);
- Kutsatila zakudya za calcium (zomwe zili m'miyezi itatu yachiwiri ya mimba, kufunika kashiamu ndi 1600 mg pa tsiku);
- Kusiya nsapato ndi zidendene zapamwamba (zimaloledwa kuvala nsapato chidendene mpaka masentimita 5);
- peŵani kuima kwa nthawi yayitali (izi zidzathetsa kupweteka kwakukulu kwa mitsempha ya sacrum);
- kukhala pansi (kukhala pamipando ndi chithandizo chabwino cha msana);
- kulimbitsa minofu (kuchita masewera apadera kwa amayi apakati, pofuna kuyesetsa minofu ya msana ndi m'mimba);
- kupaka minofu (kuyatsa minofu yotsekemera kumathandiza kuchepetsa kupweteka kwa mitsempha);
- kupanga njira zamadzi (kulandira madzi osambira otentha, ndi kusambira padziwe).