Kodi amayi apakati angapange zidendene?

Pafupifupi amayi onse amadziwa kuti pa nthawi ya mimba muyenera kusiya zipsera zapamwamba, koma sikuti aliyense akudziwa chifukwa chake ziyenera kuchitika. Ganizirani zifukwa zazikulu zomwe nsapato sizikulimbikitsidwa pazitsulo pa nthawi ya mimba.

Nchifukwa chiyani amayi apakati sangakhoze kuvala zidendene?

1. Pakati pa mimba yoyambirira, zidendene zapamwamba - izi ndi katundu wambiri ku ziwalo za m'mimba. Ndipo zina zowonjezera zingayambitse chiberekero, kutuluka magazi kapena kuperewera kwa mayi.
2. Pakati pa mimba, mkaziyo amapanga mpumulo: chinthu chomwe chimasintha kuphulika kwa mitsempha ndikuzichepetsa. Izi ndizofunika kuonjezera kutsika kwa pubic symphysis ndikuthandizira kutsetsereka kwa mutu wa fetal kudzera mu ngalande yobadwa. Koma kuphulika kwa mitsempha yonse ya mkazi kumasintha, ndipo chitende chapamwamba pa nthawi ya mimba ndi njira iliyonse yomwe sichikuyenda bwino ikhoza kuvulaza kwambiri mkazi. Izi ndizochitika makamaka m'masiku otsogolera, pamene mimba yaikulu ikhoza kukulepheretsani kuwona zopinga zomwe zili pansi pa mapazi anu.
3. M'kupita kwanthawi, katundu wambiri pamatumbo angayambitsenso kupweteka kwa chiberekero, pamene mkazi amavala chidendene chachikulu pamene ali ndi mimba, ndipo izi zingayambitse kubadwa msanga komanso zovuta za mimba.
4. Kutalika kwa chidendene chapamwamba pa nthawi ya mimba kumasintha mfundo yothandizira mkazi, mwanayo amasunthira patsogolo, akuwonjezera katundu pa msana, kupweteka. Kuchotsa chiberekero kumaphatikizapo kukula kwa mimba, motsatira, kuwonjezeka ndi chiwerengero cha zizindikiro zotambasula pa izo. Vutoli si loopsa, koma zotsekemera zimakhala zofunikira kwambiri kwa amayi.

Kodi ndi chithunzithunzi chanji chomwe mungachiveke mimba?

Musamangokhalira kusiya chidendene: Amayi apakati amatha kuyenda pamitengo yawo kutalika kuchoka pa 3 mpaka 5 cm. Ayenera kukhala okwanira mokwanira komanso osasunthika. Nsapato zokhala ndi tinthu tating'onoting'ono sizinakonzedwe nthawi zonse, makamaka pamene amayi ali ndi mapazi, ndizitsulo zing'onozing'ono zimatha kuvala panthawi yoyembekezera komanso kupewa mitsempha ya varicose . Zochepa, koma zidendene zazing'ono sizinakonzedwe, ngakhalenso zapamwamba.

Nsapato kwa amayi apakati ayenera kukhala bwino mpweya, makamaka popanda kuchuluka kwa zipangizo zopangira. Mu miyezi yotsiriza ya mimba, chifukwa cha kutupa kwa mapazi, mapazi a amayi akuwonjezeka mu volume, kotero nsapato ziyenera kusankhidwa mu kukula kwakukulu, koma osati patali kwambiri, mothandizira phazi, ndi zokhazikika zomwe sizimaphatikiza magazi. Ngati mzimayi akudzifunsa yekha ngati angathe kuyembekezera nthawi yochepa kuti amutenge mimba, ndiye kuti maola 1-2 amatha kunyalanyaza ngakhale kuti ndi bwino kuti asatengeke.