Mimba pa nthawi ya lactation

Ngakhale pakati pa amai pali lingaliro lolakwika kuti pamene mwana akuyamwitsa mwana sangathe kutenga pakati, ndipotu izi ndi zolakwika. Atabadwa ndi mayi wamng'ono, kutsegula mazira kumayambiranso ngakhale kusanafike kwa msambo woyamba, choncho mwayi wodzinso kubereka umapezeka.

Panthawi imodzimodziyo, ndizovuta kwambiri kulingalira za pathupi lomwe lachitika, amayi ambiri kwa nthawi yaitali samakayikira kuti iwo ali kachiwiri "pamalo okondweretsa". M'nkhani ino, tikukuuzani zizindikiro ziti zomwe zimakulolani kuti muzindikire mimba mukamayamwitsa pachabe popanda mwezi uliwonse, ndipo ndi mavuto otani omwe angabwere mmavuto awa.

Zizindikiro za mimba panthawi yamatayi

Mimba panthawi yamatenda amakulolani kukumbukira zizindikiro zotsatirazi:

• kupitiriza kugona ndi kukwiya;
• Kuwonongeka ndi kusanza, makamaka kumachitika nthawi yammawa;
• kusasamala komanso kusowa chidwi pazochitika;
• kuchepa kwakukulu kwa kuchuluka kwa mkaka wa m'mawere;
• kukana kwa mwana kuyamwitsa chifukwa cha kulawa, maonekedwe, khalidwe ndi mkaka wosasinthasintha.

Pamaso pa zizindikilo zoterezi pamene mukupweteka mkazi akulimbikitsidwa kuti ayese kuyesa mimba ndipo atalandira zotsatira zabwino, mwamsanga funsani azimayi.

Zingakhale zovuta za mimba panthawi yamatayi

Malingana ndi madotolo ambiri, kubwera kwa mimba yatsopano pa nthawi yachipatala kwa mkazi ndi kovuta kwambiri. Izi ndi chifukwa chakuti thupi la mayi wamng'ono silinapezepo bwino kuchokera pa kubadwa kwake, komanso, amafunikira mavitamini ndi minerals ambiri oyenera kuti apange mkaka wa m'mawere.

Mimba yatsopano yomwe imapezeka ndi lactation ikhoza kukhala ndi mavuto monga:

• kupatuka kwapadera;
• kubereka msanga;
• mitsempha ya varicose ya m'munsi mwake;
• Kusiyana kwa chilonda cha postpartum ngati kubereka kunkachitika ndi gawo la chakudya;
• kukula kwa matenda osiyanasiyana opweteka ndi opatsirana.

Ndi chifukwa chake amayi achichepere sayenera kuiwala za kusowa kwa kulera, ngakhale pa nthawi ya lactation.