Kodi amayi apakati angakhale ndi khofi ndi mkaka?

Mitundu yosiyanasiyana ya khofi, zonse zosungunuka ndi mbewu, zimakonda kwambiri padziko lonse lapansi. Komabe, pamene mayi akuyembekezera mwana, amayamba kudabwa: kodi n'zotheka kuti amayi apakati akhale ndi khofi ndi mkaka? Ngakhale kuti amaonedwa kuti ndi yopanda phindu, panthawi imeneyi ndibwino kuti athandizidwenso.

Kodi ndiyenera kumwa khofi ndi mkaka panthawi yoyembekezera?

Akatswiri ambiri amakhulupirira kuti ndibwino kuti musamamwe mowa mwauchidakwa, makamaka poyamba. Ganizirani chifukwa chake ndi chifukwa chiyani amayi oyembekezera sangathe kumwa khofi ndi mkaka:

1. Ngati nthawi zambiri mumakakamiza kuwonjezera chikho, chikho cha zakumwa zomwe mumazikonda chiyenera kutayidwa mwamsanga. Apo ayi, kupweteka kwa matendawa kudzaperekedwa kwa inu, ndipo kwa amayi amtsogolo izi sizilandiridwa ndipo zimayambitsa thanzi la mwanayo.
2. Kuopsa kwa toxicosis, kuwonetsa, kusanza, kusanza - kwa amayi apakati ndi kutsutsana kwa khofi ndi mkaka, ndipo ndizowonjezereka: zimatha kupangitsa kuti vutoli liwonongeke kwambiri.
3. Ndikumangotenga mimba, monga gastritis, limodzi ndi acidity, ndi zilonda zam'mimba, moyenera ndithu iyenera kuiwalika.
4. Amene amabereka ali ndi zaka 35, asanasankhe okha ngati n'zotheka kuti amayi apakati amwe khofi ndi mkaka, m'pofunika kuyesa kuchuluka kwa cholesterol. Zambirimbiri, zinthu zomwe zili m'kati mwake, zimapangitsa kuchuluka kwa mafuta m'thupi.
5. Asayansi ena apanga maphunziro apadera omwe amatsimikizira kuti caffeine ikhoza kudutsa m'ngalawa ya placenta ndipo nthawi zambiri imayambitsa chisokonezo pakupanga fetal bone dongosolo komanso matenda a shuga. Komanso, ngati mutayamba kumwa makapu 4-5 kapena kuposerapo patsiku, chiopsezo cha kubereka msanga chimawonjezeka ndi 70%.

Koma sizinthu zonse zoipa: pansi pa zifukwa zina yankho la funso ngati amayi oyembekezera nthawi zina amakhala ndi khofi yofooka ndi mkaka adzakhala abwino. Madokotala amalimbikitsa kumwa mowa kuposa makapu 1-2 patsiku, koma palibe usiku. Amakhulupiliranso kuti zakumwa zoterezi zimathandiza kuti magetsi a kashiamu awonjezedwe m'thupi, pomwe pamakhala mimba mofulumira kwambiri. Ndi bwino kupatsa mtundu wa khofi ndi kuchepa kwa caffeine komanso osadya pamimba yopanda kanthu. Ngati thupi lanu limakhala lopweteka, funsani dokotala ngati mutha kutenga khofi mwamsanga ndi mkaka: imakhala ndi mpweya woipa ndipo imathandiza kuchotsa madzi ochulukirapo m'thupi.