Nkhope yofiira - choti uchite chiyani?

Khungu la nkhope likuwonekera ku zisonkhezero zakunja, monga mphepo, dzuwa kapena kuyang'ana, komanso mphamvu ya mkati. Kuwonetsa nkhope kumasonyeza kusokonekera kulikonse mu chikhalidwe cha munthu. Kenaka, tikupeza chifukwa chake nkhope yofiira ikuwonekera, choti tichite, chifukwa chodabwitsa ichi sichimangotulutsa zovuta zambiri, koma nthawi zambiri chimasonyeza njira zomwe zimayambitsa matenda.

Kawirikawiri, kusintha kwa kachitidwe kakang'ono kawonekedwe ndiko chifukwa:

• zosafunika zosakaniza;
• mliri (chakudya, zodzoladzola);
• matenda a mitsempha ya magazi;
• ziwalo za thupi;
• khungu lofewa komanso lodziwika bwino.

Bwanji ngati nkhope yanga ili yofiira ndi yotentha?

Kawirikawiri chifukwa chofiira ndikumverera koipa, kumverera, kukangana. Mukhoza kuyesa kusamba nkhope yanu ndi madzi otentha kapena kulowetsedwa kwa chamomile. Komabe, chodabwitsa ichi, kuphatikiza pa zifukwa zomwe tafotokozazi, chingasonyeze vuto lalikulu. Kufiira kobwerezabwereza kwa nkhope ndi kuthamanga kwa magazi kukuwonetsa chitukuko cha matenda oopsa kwambiri komanso matenda oopsa (atherosclerosis). Ndikofunika:

1. Pewani mowa ndi mafuta.
2. Lekani kugula.
3. Yendani kawirikawiri.

Bwanji ngati nkhope yanga ili yofiira pambuyo pa mowa?

Munthu akhoza kusintha mtundu wake chifukwa cha kusayenerera kokwanira kwa mavitamini omwe amafanana ndi mowa. Pachifukwachi, kugawidwa kwa magazi kukuwonjezeka, ndipo khungu limakhala ndi mawanga ofiira.

Kuwonjezera pamenepo, chifukwa chofiira chingakhale kuthamanga kwa magazi. Ngati nthawi zonse mumadandaula za kufiira kopanda nzeru, pamene wina m'banja lanu akudwala matenda oopsa kwambiri, ndiye kuti ndibwino kupewa matendawa:

1. Sinthani moyo wanu.
2. Kufunsidwa kwa dokotala.

Kodi ndingatani nditakhala ndi nkhope yofiira nditatha kutentha kwa dzuwa?

Kukhazikika dzuwa kumapangitsa kuti pakhale ngozi. Dzuwa likatha, muyenera:

1. Tsatirani khungu ndi madzi ozizira komanso odzola.
2. Ngati muli ndi nkhope yofiira kwambiri, ndiye chinthu chotsatira chomwe muyenera kuchita ndi kuyika kerchief-soaked kerchief pamaso panu.
3. Komanso, compress yochokera ku mdima wakuda kapena wobiriwira imathandiza kuchepetsa khungu.
4. Ndibwino kuyika malo okhudzidwa mbatata yaiwisi kapena nkhaka.

Bwanji ngati nkhope yanga ili yofiira pambuyo poyang'ana?

Kufiira kumawonetsa kupita patsogolo kwa chitetezo cha epidermis. Maselo ayamba kuchira mwakhama. Panthawiyi ndikofunika kupereka chisamaliro chapamwamba:

• kugwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku mafuta odzola ;
• chiwonongeko;
• kugwiritsa ntchito creams ndi panthenol;
• kukana sopo.