Mphuno yam'mbuyo

Kuvulala kwa msana ndi chipsinjo kumutu wa msana, chomwe chimakhalabe chokhulupirika, koma pali kusintha kwa morphological mu msana wamtsempha. Izi zimawonongeka nthawi zambiri chifukwa cha mphamvu, kugwa, kufinya, pamene kusewera masewera.

Zizindikiro za kugunda kwa msana

Ngati zovuta zikuchitika izi zikuchitika:

Malingana ndi malo a chovulala, mawonetseredwe oterowo akhoza kuwonzedwanso:

Kodi mungachiritse bwanji msana?

Pambuyo pa kulandira chovulaza, wogwidwayo ayenera kupatsidwa mtendere, kusokoneza malo owonongeka ndi bandeji yolimba. Komanso, njira za chisamaliro chisanafike kuchipatala zikuphatikizapo kugwiritsa ntchito ozizira compress. Posakhalitsa, muyenera kupempha chithandizo chachipatala, pitirizani kufufuza kafukufuku kuti mudziwe momwe matenda a vertebrae, msana wamphepete, msana wa msana.

Chithandizo cha kupweteka kwa msana ndi zovuta. Mankhwala a Medicamental angaphatikizepo kugwiritsa ntchito magulu awa:

Izi zimafuna kukana kuchita masewera olimbitsa thupi, kupuma kwapadera, nthawi zina - kuvala corsets kapena makola apadera. Nthawi zina opaleshoni ya opaleshoni imafunika. Panthawi yochira, kupuma minofu , physiotherapy, masewero olimbitsa thupi amauzidwa.

Zotsatira za kuvulala kwa msana

Chifukwa cha kupweteka kwakukulu kwa msana, zotsatirazi zotsatira zingakhalepo: