Miyezi 10 kwa mwanayo - Kodi mwanayo angadzitamande bwanji, ndi momwe angakhalire ndi zinyenyeswazi?

Mwezi uliwonse m'moyo wa mwana mpaka chaka ndi gawo lapadera la kukula. Amakula mofulumira, amakula, ndipo akafika miyezi khumi, amadziwa kale zambiri. Makolo amayang'anitsitsa momwe anawo akuyendera, kuyang'anira zochitika zawo zakuthupi ndi chitukuko cha m'maganizo, kusangalala pamodzi ndi mwana watsopano zomwe achita ndikuyesera kudzaza mipata yomwe ikusowapo mu maphunziro.

Kutalika ndi kulemera mu miyezi 10

M'miyezi isanu ndi umodzi yoyamba ya moyo, mwanayo amayamba kugwira ntchito mwakhama, kuwonjezerapo pafupifupi 600-900 g ndi 2-3 masentimita mwezi uliwonse. Kenaka liwiro limachepa chifukwa cha mphamvu yowonjezera ya mwanayo. Aliyense payekha, koma mungathe kufika pazigawo zofanana. Pali zikhalidwe malinga ndi zomwe makolo ndi madokotala a ana amadziŵa ngati pali zolakwika zirizonse pakukula kwa mwanayo. Kwa zaka zoperekedwa, zizindikirozo zimatanthauzidwa, kupitirira kapena kuchepa kwa zomwe ziyenera kuopsedwa. Malingana ndi iwo:

1. Kulemera kwa mwana m'miyezi 10 ndi makilogalamu 7.9-11.
2. Kutalika kwa mwana pa miyezi 10 ndi 68-79 cm kwa anyamata, 66-78 kwa atsikana. Zolondola - kuphatikiza kapena kuchepetsa 3 masentimita.

Chakudya cha mwanayo m'miyezi 10

Makolo a mwana wakhanda akuyesera kumupatsa chisamaliro chonse, kutsindika chidwi cha zakudya zabwino malinga ndi msinkhu. Kuyamba zakudya zowonjezera panthawiyi kwatha. Zakudya za mwana zimakhala zosiyanasiyana m'miyezi 10, chakudya chimakhala chosinthidwa ndi zakudya zomwe zimakhalapo: nsomba, nsomba ndi nyama zophika, zakudya zamchere, etc. Chakudya chimapangidwa kukhala chowotcha, chophika kapena chowombera, kotero chimakhala ndi mavitamini onse. Mwanayo amasamutsidwa ku tebulo lofanana, ndipo ngati n'kotheka, amayi amamudyetsa (osapitirira 1/4 tsiku lonse) ndi mkaka wa m'mawere kapena zosakaniza.

Kuyamwitsa pamwezi khumi

Kudyetsa mwana pa miyezi khumi kumatanthawuza kumwa mkaka wa m'mawere. Malingana ndi zakudya, mwana amamwa m'chifuwa asanagone ndipo amalandira mlingo woyenera wa mkaka mwamsanga atadzuka. Kudyetsa mmawa kotero sikuli kadzutsa kwathunthu, pakapita kanthawi kumatsatira phala kapena zinthu zina kuchokera ku zakudya zambiri. Mmalo mwa mkaka - ngati mayi watha kudyetsa, kapena mwanayo akupanga - mungapereke kefir kapena kusakaniza kusinthidwa. Mu miyezi 10, mwanayo ali ndi zigawo ziwiri mpaka 6 ku chifuwa.

Kudyetsa miyezi 10

Chingwe chachikulu cha miyezi khumi chakhala chikuyambitsidwa, ndipo zatsopano zimapezeka kuchokera tebulo lonse m'masewera a mwana. Awa ndiwo ndiwo zamasamba ndi zakudya za mkaka, tirigu wosasuka wa gluten , nyama ndi nsomba, ndi zina zotero. Kusagwirizana sikuyenera kukhala madzi, makamaka ngati zoyamba zapadera zili pompano. Kodi mungamudyetse mwana mu miyezi 10, pamene mano ake adayamba kuphulika? Zipatso zoyenera: mapeyala, maapulo, plums, nthochi. Kuonjezera apo, mu miyezi 9-10, nsomba zoterezi zimayambitsidwa, monga:

• kefir;
• kanyumba tchizi (kwa ana);
• nyama yoyera ndi nyama (meatballs, meatballs);
• nsomba zonenepa;
• dzira yolk;
• mono-cereal phala (ndi mafuta);
• makoswe a zitsamba.

Mitu ya ana m'miyezi 10

Ana amachitapo kanthu mosiyana ndi kuyambitsidwa kwa mankhwala atsopano mu zakudya, makamaka kuchepa kwazing'ono. Choncho, mndandanda wa miyezi 10 kwa onse imasiyana, koma ndi yayikulu, ikuphatikizapo zakudya zosiyanasiyana. Chakudyacho chimaphatikizapo zakudya zisanu ndi ziwiri, zopuma pakati pa maola 4:

1. Chakumwa cham'mawa.
2. Chakumwa.
3. Chakudya.
4. Chakudya chamadzulo (poyamba chakudya chamadzulo).
5. Chakudya chamadzulo.

Pakadutsa miyezi khumi ndi mwana, pa tsiku limodzi amadya chakudya cha 1 mpaka 1.5 makilogalamu. Mtengo wa wotumikira aliyense ndi 200-250 g Koma komatu malinga ndi katundu, chizoloŵezi chawo cha tsiku ndi tsiku n'chosiyana.

Chitsanzo cha menyu pamwezi khumi ndi awa:

1. Masamba, mbatata yosenda - 200-250 g.
2. Kasha - 200 g.
3. Mkaka wowawa-200-220.
4. Zipatso zoyera - 100-110 g.
5. Yolk - 1 pc. (1-2 pa sabata).
6. Nyama - 80 g.
7. Madzi - 60-70 ml.
8. Nsomba - 50 g.
9. Kanyumba kanyumba - 50 g.
10. Mkate wouma, mkate woyera, makeke - 10 g.
11. Butter, mafuta a masamba - 5-6 g.

Regimen ya ana mu miyezi 10

Kuwona malamulo a kusamalira mwanayo, makolo amayesetsa kukhazikitsa ndondomeko yoyenera ya tsiku ndi tsiku - kugona ndi kupumula, chakudya, kuyenda ndi njira zowononga tsiku ndi tsiku. Boma limathandizira kukhala mwamtendere ndi kugona tulo ngakhale mwana wamng'ono mnyumbamo. Kodi mwanayo amagona zaka zingati? Masana, monga lamulo, uwu ndi mpumulo wa nthawi ziwiri womwe umatha pafupifupi mphindi 60:

1. Poyambiranso msanga (6-7: 30), kugona kwa masana kudzakhala maola 11-12.
2. Pambuyo masana - mpumulo wachiwiri, pafupi 15: 00-16: 30.
3. Usiku, kugona kumagona maola 8 mpaka 12.

Chizoloŵezi choyendayenda tsiku ndi tsiku chimaphatikizapo kusintha kwa nthawi yogona ndi kugalamuka. Nthaŵi yam'mawa ya mwanayo atangomuka kadzakhala chakudya cham'mawa, masewera, kuyenda. Pambuyo pa chophikira chachiwiri, muyenera kupumula, ndiyeno - kachiwiri, mafoni ndi masewera olimbitsa thupi, khalani mumlengalenga, masewera olimbitsa thupi, misala. Sikofunika kuti mwanayo agone msanga atatha kudya, mukhoza kuyembekezera ola limodzi kapena awiri, kuchita zinthu zina zotsitsa, mwachitsanzo, kuwerenga mabuku akutukuka ndi mwanayo. Pambuyo pa mpumulo - kachiwiri chakudya (chakudya choyamba), masewera ndi maulendo, zosakaniza, kusamba ndi kupuma pantchito.

Kukula kwa ana m'miyezi 10

Mwana wakhanda pa miyezi khumi amadziwa kale ndikumvetsa zambiri. Anakulira muzinthu zakuthupi: adaphunzira kulumikiza kayendetsedwe kake ndikupitiriza kukhala ndi luso lapamwamba lamagalimoto, mofulumira kukukwa, ndipo ana ena amayamba kuyenda mosiyana. Mwachidziwitso, mwana woteroyo kale ali munthu. Ana akhale oyankhulana ndi makolo awo, amvetsetse zomwe akunenedwa, akwaniritse zopempha ndikusangalala ndi zochita zosautsa (mwachitsanzo, kudula misomali yawo). Maluso awa ayenera kukhala ndi miyezi 10, kukula kwa anyamata ndi atsikana kungasiyana:

1. Atsikana amatha kuchita zinthu zonyansa komanso kusokoneza anzawo anzawo: amaphunzira mwamsanga mphikawo , kugwiritsa ntchito supuni, mawu oyambirira.
2. Anyamata ndi ovuta, kufuna ufulu, kotero amayamba kuyenda mofulumira. Kupirira nthawi zambiri kumasowa.

Kodi mwana angakhoze kuchita chiyani mu miyezi 10?

Kawirikawiri, amayi ndi abambo akudzifunsa: Kodi mwana ayenera kuchita chiyani mu miyezi 10? Maluso akulu omwe akukhalapo panthawiyi akukhudzana ndi kukula kwa thupi. Kukonzekera kwa kayendetsedwe kamakonzedwa, ngati palibe zopanda pake.

Ana ayenera:

• Tengani zinthu ndi manja onse awiri;
• kunyamula zinthu ndi zala ziwiri;
• kuti apitirire, atagwira pa chikuku kapena mkono;
• kukwera;
• kukwera kuchokera ku phiri ndikukwera pamwamba pake;
• Tsegulani zitseko ndikuphimba;
• Pezani zinthu zabwino pakati pa ena;
• Chitani zolakwitsa ndi manja anu;
• kubwereza khalidwe lawo ndi kumveka kwa akuluakulu.

Mmene mungakhalire mwana mu miyezi 10?

Kukula kwaumtima ndi kuthupi kwa ana kumakhala pamapewa a makolo. Ayenera kudziwa momwe angakhalire mwana mu miyezi 10 kuti athandize mwa iye maluso ndi nzeru.

Kusunga malamulo ophweka kumuthandiza mwana kukula molingana:

1. Ndikofunika kukonzekeretsa mwana kuti azisunthika, kuti azisunthira mozungulira nyumba, kuti afufuze dziko lapansi.
2. Ndikofunika kufotokoza zikhalidwe za makhalidwe m'nyumba ndi zoletsedwa.
3. Mu chipinda cha mwana mumayenera kukhala ndi malo omwe angayikitse ana ake.
4. Zochita zolimbitsa thupi zimathandiza mwanayo kuphunzira momwe angayendere mofulumira. Paulendo, ndi bwino kumumasula kuchokera kumayenda, kugwira manja kuti amuthandize kudutsa.
5. Ndikofunika kulankhulana pa mutu uliwonse kuti kulimbikitse mawu a mwanayo.
6. Kuwerenga kuyenera kuperekedwa nthawi yochepa tsiku lililonse.
7. Nyimbo zopambana ndi kuvina, masewera olimbikitsa luso lapamtunda wamagetsi, zochitika pamodzi ndi zina.

Zosewera za ana m'miyezi 10

Mwana wakula akufunitsitsa kupeza dziko lozungulira. Angathe kuchita izi mothandizidwa ndi zinthu zomwe nthawi zonse zili pafupi. Ndibwino kulola mwana:

• kutsanulira madzi kuchokera mu chidebe kulowa mu chidebe;
• kupukuta rump pa tray;
• tsanulira mchenga;
• kusewera ndi malaya;
• pepala lolira;
• kuumba kuchokera ku mtanda ndi dongo.

Ndibwino kuti pali masewera olimbitsa maphunziro apanyumba. Mwachisangalalo, mwana wa miyezi 10 amachita zinthu monga:

• cubes;
• mapiramidi;
• wheelchair;
• opita ;
• ziphuphu;
• zidole zachinyama;
• kuthira zitini;
• mbale za zidole ndi zina zamathoyi.

Masewera kwa ana m'miyezi 10

Ali ndi zaka khumi ndi ziwiri mwanayo amatha kudzitengera yekha, amatengeka pang'ono ndi zidole. Ndibwino kuti mutuluke pang'onopang'ono (koma pansi pa kuyang'anira). Komabe, pofuna chitukuko chofunikira mwana amafunikira masewera ndi makolo. Pothandizidwa ndi munthu wamkulu, ana amatha kusonkhanitsa piramidi, kuthana ndi wonyenga, kuika chidole kugona, chophimba ndi bulangeti. Kupanga masewera a ana khumi miyezi khumi kumagawidwa mu injini, kulankhula, cholinga cha chitukuko chachisamaliro ndi kugwirizana. Mwachitsanzo, ndizochitika monga:

• "Marathon", kuthana ndi vutoli;
• masewera a mpira;
• kusankha zinthu;
• kuchotsa (mapepala opangidwa pamapepala, phukusi);
• chowonetsera chala;
• ntchito ndi clothespins - kupeza ndi kuchotsa;
• chiŵerengero cha phunzirolo ku zithunzi.

Mwana wa miyezi 10 - msinkhu waukulu, pamene makolo amamva chisangalalo cholankhulana ndi mwana wamkulu. Iyi ndi nthawi yovuta koma yosangalatsa yomwe nkofunika kuyika luso loyanjana ndi anthu akunja. Posakhalitsa mwanayo adziphunzira kuyenda , ndipo ndikofunika kukonzekera izi, kuyambitsa kugwirizana kwa kayendedwe ka kayendetsedwe kake, kuchita masewera olimbitsa thupi. Zochita zabwino za makolo ndizofunikira kwambiri kuti mwanayo apambane ndi thanzi lake.