Njira yotupa imatha kukhala m'magulu amtundu uliwonse wa thupi, kuphatikizapo m'manja. Tiyenera kuzindikira kuti kugonjetsedwa kwa malo oterewa nthawi zambiri kumakhala kovuta chifukwa cha chiopsezo chachikulu cha gawo ili la thupi, kufotokoza kwa zinthu zosayenera. Kutupa kwa mavitoni a dzanja kungapatsirane, koma nthawi zambiri kumakhudzana ndi kupsinjika maganizo, kupsinjika mtima, hypothermia.
Kutupa kwa mavitamini a manja nthawi zambiri kumachita ngati matenda a ntchito pakati pa pianist, guitarist, machinist, olemba mauthenga, othamanga, ndi zina zotero. Pachifukwachi, matendawa amayamba chifukwa cha kupsinjika kwa nthawi yaitali kwa dzanja ndi kubwereza mobwerezabwereza m'maganizo a zala ndi zala. Ngati kutupa mu gawo lachimake sikunali kuchiritsidwa, ndiye kuti ikhoza kupita ku gawo lachilendo ndipo kumayambitsa kusintha kwa thupi.
Zizindikiro za kutupa kwa manja
Njira yotupa ya maburashi imaphatikizapo zizindikiro zotere:
- kukoka ululu mdzanja, kuwonjezeka ndi kuyenda;
- kudzikuza, redness m'madera okhudzidwa;
- Kuletsedwa kwa kayendetsedwe kake m'magulu a maburashi;
- mawonekedwe a kuphwanya m'magulu .
Ngati matendawa ali ndi kachilomboka, zotsatirazi zingathekenso:
- kutentha kwa thupi;
- mutu;
- kufooka kwakukulu.
Kukula kwa kukhudzidwa kumabweretsa zovuta zosavutikira za chilengedwe.
Kuchiza kwa kutupa kwa tendon ya dzanja
Pankhani ya matenda opatsirana, mankhwalawa akuphatikizapo kupanga mankhwala osokoneza bongo (nthawi zambiri ntchito zambiri). Komanso, kulandila mankhwala ophera mankhwala ndi anti-inflammatory drugs, immunomodulators ndi vitamini complexes. Ngati chitetezo chimachitika, opaleshoni imachitidwa, yomwe imaphatikizapo kutsegula tchutchutchu ndiyeno kukhetsa.
Kutupa kwa chilengedwe chosachiza kumafuna njira zosiyana zothandizira. Choyamba, muyenera kuchepetsa katundu pamlingo wokhudzidwa, kutayika kwake. Mankhwala osagwiritsidwa ntchito ndi anti-inflammatory adayankhulidwa, ndipo zotsatira zowonongeka kwa njira zochizira thupi zikuwonetsedwa:
- electrophoresis;
- chithandizo cha ultrasound ;
- mankhwala ndi mazira a ultraviolet, ndi zina zotero.
Nthaŵi zina, kuyambitsidwa kwa corticosteroids, kusasangalatsa kwa thotho la tendon. Ngati kutupa kwachitika chifukwa cha ntchito zamalonda, wodwala akulimbikitsidwa kuti asinthe zapadera.
Kuchiza kwa kutupa kwa tendon dzanja ndi mankhwala ochiritsira
Mankhwala amtunduwu amapereka zipangizo zambiri zomwe zingathandizire chithandizo chamankhwala. Mwachitsanzo, kuchotsa kutupa ndi kuchepetsa kupweteka kumathandiza kuti misala ya malo okhudzidwa ndi madzi osefukira amadzipangidwe kuchokera ku madzi wamba.