Matenda aliwonse ndi mmero amapatsa mwiniwake mavuto ambiri. Mwachitsanzo, chifukwa cha kuyaka pammero, zimapweteka kulankhula, zimakhala zosavuta kudya, ndipo ngakhale pogona, zimakhala zomvetsa chisoni. Chifukwa cha vuto ili, munthu amakwiya komanso amavutika. Koma nkofunika kulimbana nawo osati kungochezetsa maganizo. Kuwotcha kumatha kuwonetsa matenda akuluakulu, omwe amachititsa kuti thanzi likhale loopseza kwambiri.
Zifukwa za kutentha kumtima pammero
Nthawi zambiri chifukwa cha vuto ndi kupweteketsa mtima. Zikuwoneka pamene msuzi wamatumbo amayamba pa mucosa wa mimba, yomwe imayambitsa kukwiya. Kuvulala kumeneku kungafanane ndi kutentha. Zoona zake n'zakuti mucosa wa mimbayo saloŵerera pH mlingo, ndipo asidi, ngakhale pangТono ting'onoting'ono, amawononga mwamsanga. Chofunika kwambiri chikafika mu mucosa, chakuya chidzakhala chowotcha, ndipo motero, chovuta kwambiri ndikumverera.
Kukulitsa maonekedwe a kuyamwa kumtima kummero kungakhale zakudya zosayenera. Kaŵirikaŵiri kuchokera ku mavuto omwe amapezeka pamtima, amagona khofi, wowawasa, wakuthwa, chakudya chamchere komanso mafuta. Limbikitsani kupsinjika kwa mphamvu pansi pa mphamvu ndi kuphika kotentha, mkate wakuda ndi madzi a phwetekere.
Nthawi zina zimayambitsa kuyaka pammero ndi matenda. Matenda owopsa kwambiri amawoneka ngati awa:
- zovuta;
- diffuse goiter ;
- kupweteketsa mtima (mu chiwonetsero chawo chachikhalidwe);
- pharyngitis;
- angina;
- gastritis;
- kupweteka;
- mimba;
- cholelithiasis;
- chitsulo;
- matenda osiyanasiyana a ENT.
Kuwakwiyanso kungayambitsenso ndi bowa ndi matenda. M'dera loopsya ndi anthu omwe amagwira ntchito zovuta, nthawi zonse kukhudzana ndi zinthu zoopsa. Zosokoneza mkhalidwe wa mucous memane zimakhudza utsi wa fodya, kotero kuti amasuta ndi kutentha kwa nkhope pamtima pamutu nthawi zambiri anthu akutsogolera moyo wathanzi.
Chifuwa chouma ndi chisangalalo chosokonezeka pammero ndizozoloŵera kwa anthu amene nthawi zambiri amayenera kulankhula kapena kuimba. Nthawi zina, kutentha ndi zotsatira za matenda aakulu.
Ngati kutentha pamphuno kumawonekera mukatha kudya, mwinamwake muli ndi reflux esophagitis. Pankhaniyi, wodwalayo ali ndi hiccups, zovuta komanso kuphulika kwa mtima.
Monga mukuonera, pali zifukwa zambiri zoyaka moto. Ndipo ngati ena mwa iwo angathe kutha mosavuta okha, ena amafunika kuthandizira odwala komanso mankhwala oopsa.
Chithandizo cha kuyaka mmero
Inde, kuti muchotse vutoli kamodzi, muyenera kufufuza bwinobwino ndikudziwitsanso chomwe chimayambitsa matendawa. Mungathe kuletsa kugwidwa ndi chithandizo cha njira zomwe ziyenera kukhala m'nyumba iliyonse.
- Njira yabwino yothetsera kupweteka kwa mtima, yomwe imathandiza ndi kutentha pamtima, ndi madzi ndi soda. Sungunulani supuni ya supuni ya soda mu kapu yamadzi ndikumwa mankhwala osakaniza. Kusokonezeka kumatha mphindi zochepa mutalandira.
- Chabwino ngati nyumbayo ili ndi amondi. Dulani mandimu ndi madzi otentha kuti azichotsa khungu. Awerenge bwino musadye.
- Zovuta kwambiri kuchokera ku moto wotentha zimathandiza kuthetsa uchi. Kukoma kungathe kusungunuka ndi madzi kapena kungokhala ndi kapu yamadzi.
- Msuzi wa chamomile umakhudza thupi.
- Panthawi ya kuukiridwa, kuyaka moto kumathandiza.
Mankhwala abwino amatsutsana ndi kuyaka kwakukulu pammero ndi:
- Maalox;
- Rennie;
- Gaviscon ndi antacids ena.
Pofuna kupeŵa kugwedezeka m'tsogolomu, yesetsani kubwezeretsa zakudya zanu, kuti mutsimikizidwe kuti mthunzi wa mlengalenga mumakhala momwemo nthawi zambiri. Pamene khosi silichiritsa, yesetsani kudya chakudya chofewa komanso chofunda. Pa nthawi yochira, sikuvomerezeka kulankhula zambiri.