Monga mukudziwira, chitetezo cha ana aang'ono ndi chofooka kwambiri kuposa cha munthu wamkulu. "Ndi chiyani chomwe chikugwirizana ndi, nanga chitetezo cha m'mimba chiyenera kukhala ndi ana motani? Kodi ndikonzekera zotani kumalimbitsa chitetezo cha mwanayo? "- N'zosatheka kuti mufunse. Tidzayankhidwa kuyankha mafunso awa lero.
Mwamwayi, tikuganizira za chitetezo cha matenda pa nthawi ya matenda (timanena kuti kulibe), kapena pakati pa zochitika za ARVI (mwamsanga kulimbikitsa). Ndipo chitetezo chotere ndi chinthu chomwe simungathe kugula nthawi yomweyo. Kotero nthawi imeneyo, imwani mapiritsi - ali ndi chitetezo. Ngakhale makampani azachipatala ochokera pa TV akuwonetsera kuti akusiyana tsiku lililonse. Koma ngati zonse zinali zophweka, ndiye kuti pangakhalebe ana ozizira konse. Choncho, tikukulimbikitsani kuti muphunzire momwe mungakulitsire kukaniza kwa thupi popanda mankhwala.
Kulimbikitsa chitetezo cha mwanayo ndi mankhwala ochizira
- Poyambirira, mwinamwake, nkofunikira pakukonza chakudya cha mwana. Pewani zakudya za mwanazo zonse zopweteka (chingamu, cola, chips, crackers, etc.). Choyamba, chakudya choterocho sichimabweretsa chilichonse chamoyo, ndipo kachiwiri, chimachepetsa mwana wanu. Ndibwino kuti mwana adye zakudya zamatamini - zipatso za citrus ndi masamba atsopano (kabichi, tsabola tsabola, broccoli, etc.), zipatso ndi zipatso, ndi mkaka.
- Ganizilani za chomera chodabwitsa choterechi. Lili ndi mavitamini ochuluka, pofuna kulimbikitsa chitetezo kwa ana. Pokonzekera mukusowa madzi, madzi ndi thermos. Thirani asanatsukidwe zipatso mu thermos, kutsanulira iwo ndi madzi otentha. Apatseni maola 10-12 (mulingaliro molimbika usiku wonse). Patsiku la mwanayo ayenera kumwa 100 ml ya zamoyo zakutchire. Koma tikumvetsera kuti galuyo adanyamuka ndi diuretic, ndipo nthawi zambiri kukodza sikuyenera kukuwopsyezani. Kulowetsedwa kwa galu sikunapweteke konse, koma ngati mwanayo ali ndi matenda a impso, ndiye kuti muyambe kumufunsa dokotala wanu. Komanso, nthawi zonse musamamwe zakumwa kuchokera kwa galu, nthawi zonse mumatenga nthawi yopuma. Mukhozanso kupanga ndondomeko - kumwa tsiku lililonse, kapena kumwa sabata - tiyeni tidutse sabata.
- Kodi mumamukalipira mwanayo akamayenda popanda tchuthi? Ndipo apa ndi pachabe! Kulimbikitsidwa kwa mfundo zokhudzana ndi chilengedwe zomwe zili pamapazi a mwana, kumathandiza kulimbikitsa chitetezo chokwanira. Choncho, ndi bwino kuyenda opanda nsapato pansi mu chilimwe, mchenga, miyala. Ndipo m'nyengo yozizira mumatha kuyenda panyumba popanda sopo ndi masokosi (ngati kutentha m'chipinda chapamwamba kuposa madigiri 22). Koma musamachite mopitirira malire, musathamangitse kuchotsa masokosi kwa mwanayo pakalipano. Chilichonse chiyenera kukhala pang'onopang'ono. Ndi bwino kuyamba kukwiya miyendo mwanjira yotentha, kuti dothi lakutentha lizikhala pang'onopang'ono.
- Pali mankhwala ena abwino omwe amathandiza kulimbikitsa chitetezo cha mwanayo. Pokonzekera muyenera kutenga 1 mutu wa adyo ndi magalamu 100 a mandimu.
Garlic iyenera kudulidwa bwino (mukhoza kudutsa chopukusira nyama) ndi kusakaniza uchi. Kusakaniza kumeneku kumapitiriza kwa sabata, kenaka amaperekedwa kwa tiyipotiyiyiyi katatu patsiku kwa mwanayo. Ndi bwino ngati izi zimachitika patsiku. Njira imeneyi ndi yoyenera kwa ana okalamba kuposa zaka khumi, ndipo ngati mwanayo alibe zotsatira zokhudzana ndi uchi. - Ndipo, potsiriza, otsiriza. M'nyengo yotentha, musawononge nthawi komanso ndalama kuti mwanayo abwezere. Ngati muli ndi mwayi wopita ku nyanja - zabwino! Ndipo ngati sichoncho, mukhoza kupita kumudzi kwa agogo anu aakazi, kapena pamapeto a mlungu kuti mukatenge mwanayo ku dziwe. Njira zamadzi zomwe zimagwirizanitsidwa ndi mpweya wabwino ndizo njira zowonjezera zowonjezera chitetezo cha ana.