Njira zothandizira maganizo

Moyo wa mkazi wamakono uli wodzaza ndi zochitika zosiyanasiyana, ndipo si onse omwe amapereka zokhazokha zokhazokha. Choncho, sikutheka kupeŵa kupanikizika, timakhala nawo kwa sabata zambiri moti zimadabwa kuti timatha kukhala ndi thanzi labwino. Ndipotu, palibe chodabwitsa chiri pano, chitetezo chimapereka njira zothandiza kuteteza maganizo kwa munthu aliyense. Iwo ali ambiri komanso osiyanasiyana, komabe, munthu aliyense amakhala ndi njira imodzi kapena njira zingapo zodzitetezera.

Phenomenon ya kuteteza maganizo

Kwa nthawi yoyamba za ntchito ndi mitundu ya chitetezo cha maganizo kumayankhula Sigmund Freud mu 1894. Anakhulupilira kuti luso limeneli la munthu ndi losavuta ndipo limatseguka m'zinthu zovuta kwambiri ndipo limathandiza kuthetsa mkangano wamkati pakati pa chikumbumtima ndi malingaliro. Kafukufuku waposachedwapa awonetsa kuti njira zamaganizo zotetezera umunthu sizowonongeka, koma zimapezedwa pokhazikitsa chitukuko cha munthu aliyense, ndipo zimatsogoleredwa makamaka kuti zithetse mikangano ya anthu. Izi zikutanthauza kuti njira zotetezera zimapangidwa ndi maonekedwe a umunthu, mosiyana ndi zochitika zomwe Freud adakonza. Ndicho chifukwa chake anthu alibe njira zenizeni za kuteteza maganizo, koma okhawo omwe adakwanitsa kuphunzira.

Mitundu ya chitetezo cha maganizo

1. Kutaya - kumawonetsera pakuyesera kupewa nkhani zomwe sizikugwirizana ndi malingaliro abwino pawekha. Mfundo zomwe zimatsutsana ndi malingaliro sizikuwoneka. Kaŵirikaŵiri njirayi imagwiritsidwa ntchito ndi anthu omwe akuganiziridwa ndipo imapezeka m'mabvuto amodzi.
2. Kuponderezana - kumathandiza kupewa mikangano ya mkati mwa kupewa zonse zokhudza vutoli, koma cholinga chenicheni cha zochita zawo. Kupondereza sikulola kulolera kwa zikhumbo zomwe sizikugwirizana ndi makhalidwe a munthu.
3. Kulingalira - kumatheketsa kuzindikira gawo lokhalo la chidziwitso chomwe chikubwera chomwe chimathandiza kufotokoza khalidwe lake osatsutsana ndi zikhalidwe komanso zoyendetsedwa bwino.
4. Kukonzekera kumawonetseredwa mwa kusadziŵa kutengera malingaliro, zokhumba ndi zikhumbo kwa munthu wina, chikhalidwe, mkhalidwe, kuti asinthe udindo wa moyo ndi zochita kwa ena. Njirayi imayamba kuchitapo kanthu pamene munthu ayandikira kuzindikira zolakwika zake.
5. Kuzindikiritsa ndi kusiyana kwa chiwonetsero, chomwe chimakhudzana ndi kudzizindikiritsa nokha ndi munthu wina, ndi kutumiza maganizo ake ndi makhalidwe ake kwa iyemwini. Pokhapokha munthu sangasinthe udindo wake pamapewa a ena, koma amayesera kufika ndikumvetsa munthu wina. Nthawi zambiri ankakonda kudzidalira.
6. Kukhazikitsidwa - kumapanga kukhala kudzipatula kwa gawo la chidziwitso, chomwe chikukhudzana ndi zochitika zoopsa. Njira yotereyi imasokoneza chidziwitso, kotero zochitika zina zimawonedwa mosiyana, popanda kukhazikitsa mgwirizano pakati pawo.
7. Kulowetsa m'malo ndikutengerapo kanthu kuchokera ku chinthu chosatheka kwa munthu wina, chinthu chofikira kwambiri. Mwachitsanzo, kupsa mtima kwa bwana ndikulephera kusonyeza kusakhutira kwake, timamenya mbale kapena kufuula kwa okondedwa awo. Zonsezi ndizozolowera m'malo.
8. Kulota - kumalola munthu kusintha zinthu zomwe sizingatheke pazifukwa zina mu zenizeni kudziko losaona, kulowa mu loto.
9. Maphunziro othawikirapo amagwiritsidwa ntchito kuthetsa chisangalalo pokhala ndi chokhumba, m'malo mwawo mosiyana.
10. Malipiro - amayamba ndipo amagwiritsidwa ntchito mozindikira, njirayi imapangidwa kukhala ndi chisoni, chisoni choposa kuganiza kapena kutayika kwenikweni.
11. Kugonjetsedwa ndikutenganso mphamvu kuchokera ku zikhumbo zokhutiritsa zomwe zimawoneka kuti ndizosiyana ndi zolinga zabwino.
12. Kugonjetsa - kumabweretsanso munthu kumayambiriro, zochita zapadera kumoyo, udindo wa mwanayo m'banja komanso pakati pa anthu.
13. Zolingalira - zimakuthandizani kuti muwonjezere mtengo wanu podzikweza moyo wanu.
14. Catharsis - kusintha kwa kayendetsedwe ka mtengo, komwe kumathandiza kuchepetsa zotsatira za vuto lalikulu.

Ngati tikulankhula za zenizeni za mawonekedwe a kuteteza maganizo, ndiye kuti zikuluzikulu zidzakhala chilakolako chenichenicho chotsitsa munthu kuchoka ku chenicheni, bodza la chipulumutso.

Ndondomeko yoteteza munthu kumaganizo

Njira zodziyimira maganizo ndi mawonekedwe osiyanasiyana, cholinga chake ndi kupereka chidziwitso ndi kuteteza maganizo kwa munthu. Pali njira zazikulu zitatu zomwe zimagwirira ntchito:

• chikhalidwe, kuganizira kukula kwa anthu;
• magulu a anthu, omwe amagwiritsidwa ntchito mkati mwa magulu;
• payekha-payekha.

Monga tafotokozera pamwambapa, sikuti mitundu yonse ya chitetezo mwa onse imakula bwino, kuwonjezera apo, zochitika zachitukuko zikhoza kuchititsa matenda ndi matenda osiyanasiyana. Kuti azindikire, njira zowateteza maganizo zimapezeka, zomwe zimapangitsa kuganizira za chikhalidwe cha munthuyo ndi njira zofunikira zothandizira.