Mwanayo akugona molakwika

Kugona ndi mbali yofunikira pa moyo wathu. Aliyense amafunika kupumula. Chofunika kwambiri ndi maloto kwa ana aang'ono. Koma nthawi zambiri makolo amakumana ndi vuto ngati mwana sangathe kugona nthawi yayitali. Kuchokera apa, ulamuliro wa mwana sulemekezedwa, pambuyo pake, pambuyo pake, akugona mochedwa. Kodi mungatani mukakumana ndi vutoli komanso momwe mungathandizire mwana kugona?

Nchifukwa chiyani mwana wagona molakwika?

Zomwe zimachititsa kuti asagone mokwanira komanso kuti mwanayo sagona tulo akhoza kukhala matenda opatsirana omwe ali pakatikati. Kawirikawiri amapezeka pa ulendo wa katswiri wa zamagulu. N'zachidziwikire kuti pakadali pano, mankhwala oyenera ndi mankhwala.

Nthawi zina mwana amagona tulo chifukwa chochita mantha kwambiri. Izi zimachitika ngati mwanayo akusewera masewera okondwerera ndi ana ena kapena m'nyumba mwamsanga alendo anali. Kawirikawiri, chifukwa cha kugona kwa nthawi yayitali ndizovuta m'banja, pakamakangana pakati pa makolo.

Chodabwitsa chomwecho chikuwonetsedwa pamene zovomerezeka za boma la boma sizikuwonetsedwa pamene mwana wagona mochedwa. Makolo ambiri amakhulupirira kuti mwanayo amakhala osavuta kugona pamene watopa kwambiri. Komabe, pakuchita izo zimatuluka mwanjira yina.

Mwanayo akugona molakwika - choti achite?

Kuti tipeze tulo tulo tating'ono, m'pofunika kuti tipeze vuto mu chipinda chosavuta kugona:

1. Ikani mdima, mutsegule zenera, muzimitsa kuwala.
2. Thandizani kukhala chete, nyimbo zabwino. Mwa njira, pali magulu apadera omwe amathandiza pamene mwana sangathe kugona.
3. Ventilate chipinda. Mlengalenga mu chipinda ayenera kukhala watsopano komanso woyera, kutentha kwakukulu kwa mwanayo kuti akhalebe ndi 18+ 20 ° С.
4. Kwa ola limodzi ndi theka asanatulukire pafupi ndi bedi ndikuletsa maseŵera osangalatsa ndi osuntha. Mwana angakhale wochuluka kwambiri, ndipo zingakhale zovuta kuti agone. M'malo mwake, ndi bwino kuwerenga nkhani yomwe mwana amakonda.

Ngati mwana wagona usiku usiku, miyambo ya usiku uliwonse imathandizira kumulitsa nthawi:

1. Ola limodzi musanakagone, tasewera naye m'maseŵera otetezera - pangani ndondomeko kapena piramidi.
2. Chotsani zidole pamodzi ndi mwanayo m'bokosi, ndikumufotokozera kuti anyamatawo adzagona.
3. Gulani mwana muzisamba zotentha ndi zitsamba zosangalatsa kapena mchere wamchere (mwachitsanzo, ndi lavender).
4. Muwerenge nkhani yamtendere yabwino yomwe ili ndi mapeto abwino, makamaka ozoloŵera kale.
5. Kuyika mwanayo, nenani kuti adzagona mokoma. Menya, imuimbire mwakachetechetechete kapena mutenge nyimbo zomasuka.
6. Ndikofunika kunyamula panthawi yomweyo. Ngakhale mwanayo asanagwiritse ntchito maso ake, ndipo ora lokonzekera lafika, mwanayo amafunika kutsogoleredwa kumalo. Kotero iye adzazolowereka kugona pa nthawi inayake.
7. Ngati mwana wagona mochedwa, ayambe kuugoneka kwa mphindi 20 mmbuyomo. Pang'ono ndi pang'ono zinyenyeswazi zanu zidzasintha.

Ngati mwana akugona kwambiri masana, nkoyenera kutsatira malingaliro omwewo - kutsata boma, kupanga malo ogwirizana ndi ogona. Yesetsani kuphonya kugona kwa tsiku. Atasowa kamodzi kuchokera ku boma lokhazikitsidwa, mwanayo ndi usiku adzagona osati nthawi yake. Ndikofunika kuti maloto a mwanayo apite pamalo omwewo - malo odyera, omwe nthawi zonse amakhala ogwirizanitsa ndi tulo. Konzani nkhani zanu mwanjira iyi, kotero kuti mwana sayenera kugona mu galimoto kapena m'nyumba ya wina. Pangani kugonana ndi mwana wanu wokondedwa. Kungakhale chidole chilichonse chomwe mwanayo angogona kugona.

Nthawi zambiri, makolo amakhudzidwa ndi zomwe angachite kuti mwana agone kale, ngati ali "kadzidzi"? Mwatsoka, chiganizo chakuti "kugona mofulumira - kenako kudzuka" ndi biorhythm yawo yachilengedwe. Ndipo ngati mwanayo ali wokondwa komanso wokhutira, palibe chifukwa chodandaula. Chinthu chokhacho n'chakuti regimen yake ya mwanayo imapatsa makolo mavuto ambiri komanso zovuta.

Tikukhulupirira kuti nkhani yathu yakupatsani malangizo othandizira kuti mugone tulo kwa ana.