Mavwende pa nthawi ya mimba

Monga mukudziwira, panthawi yomwe mwana ali ndi pakati, maonekedwe a mkazi amasintha kwambiri. Nthawi zambiri mayi wamtsogolo sangathe kufotokoza chikhumbo chake ndikufotokozera mwamuna wake zomwe akufuna kudya. M'chilimwe, chinthu chokhumba amayi ambiri apakati ndi zipatso zatsopano ndi zipatso. Tiyeni tiyang'ane pa vwende ndipo tipeze ngati zingatheke panthawi ya mimba, komanso momwe zimathandizira panthawi yomweyo.

Kodi zimathandiza bwanji mabulosiwa?

Mavwende wothira madzi, chifukwa n'zosatheka ndi njira yopita kwa mayi woyembekezera ndi mwana wake wamtsogolo. Mu madzi a mabulosi okoma awa ali ndi mavitamini ndi minerals ambiri: A, E, B, PP, komanso kufufuza zinthu za sodium, silicon, potaziyamu, zomwe zimakhudza ubwino wa amayi ndikulimbikitsa kukula kwa mwana.

Ngati mumalankhula momveka bwino za vwende panthawi yomwe ali ndi mimba, m'pofunikanso kuzindikira zotsatirazi:

1. Zimalimbikitsa serotonin, mahomoni omwe amachititsa chidwi kwambiri, amathandizanso kuthetsa mavuto ovuta, mosavuta, kusintha ntchito ya mitsempha ya mayi wamtsogolo.
2. Amachepetsa mlingo wa hemoglobini, womwe umayendetsa kayendedwe ka oksijeni ndikuteteza chitukuko cha hypoxia m'mimba.
3. Kuwonjezeka kwa m'mimba mwa ubongo, motero kumathandiza kuti kuchotsa poizoni ndi mankhwala opangidwa kuchokera ku thupi la mimba; kukulolani kuti muchotse kudzimbidwa.
4. Ali ndi mphamvu ya diuretic yochepetsera, yochepetsetsa kutupa kwa minofu.

Ndiyeneranso kunena kuti vwende lokha liri ndi calorie yochepa. Izi ndi zofunika kwambiri kwa amayi oyembekezera. kuwonjezeka kwa kulemera kwa thupi kuchoka ku ntchito ya mabulosiwa kumatulutsidwa kwathunthu. Komanso, madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa kuti azidyera anthu omwe ali ndi thupi lolemera kwambiri, mwachitsanzo. kuyang'ana zakudya zochepa.

Kodi mungathe kukhala ndi vwende mukakhala ndi pakati?

Zindikirani kuti kutali ndi nthawi zonse zowonongeka, kugwiritsa ntchito mabulosiwa kumaloledwa. Zonsezi ndizoti panthawi yoyembekezera kuchokera ku vwende sizingakhale zabwino zokha, komanso zimavulaza.

Izi zimakhudza, choyamba, chiyambi ndi mapeto a njira yogonana. Motero, kuwonjezeka kwa m'mimba m'mimba kumapangitsa kuwonjezeka kwa mawu a uterine myometrium. Zotsatira zake, pali chiopsezo chotenga padera panthawi yochepa kapena kubadwa msanga pamlingo waukulu. Chifukwa cha izi, madokotala samalimbikitsa kudya mavwende pa nthawi ya mimba, makamaka pa yoyamba ndi itatu ya trimester.

Kodi n'zotheka kuti amayi onse apakati azidya vwende ndi momwe angachitire molondola?

Zoletsedwa zomwe tatchulidwa pamwambazi sizikutanthauza kuti panthawi ya mimba mu 2 trimester mkazi akhoza kudya vwende monga momwe iye akufunira. Pali kuphwanya komwe mabulosiwa akuletsedwa mwadongosolo. Choyamba, ndi:

• shuga;
• matenda a m'mimba thirakiti.

Kuwonjezera apo, ndi bwino kulingalira malamulo a ntchito. Kotero, mulimonsemo, vwende sayenera kuwonjezeredwa ku mkaka wa mkaka; Izi zikudzaza ndi chitukuko cha kutsegula m'mimba, kuti kunyamula mwana sikuvomerezeka. Izi zingapangitse kuwonjezeka kwa kamvekedwe ka chiberekero.

Kusamala kwakukulu kuyenera kuperekedwa kwa kuchuluka. Zotsatira za diuretic zingayambitse kuwonongeka kwamadzimadzi kwa thupi, zomwe ziri zoopsa pa zotsatira zoipa pa nthawi ya mimba. Chifukwa ichi, musadye zipatso madzulo ndi usiku.

Motero, monga momwe tikuonera m'nkhaniyi, vwende ndi mabulosi othandiza kwambiri , ndipo siletsedwa pa nthawi ya mimba. Komabe, musaiwale za maonekedwe omwe tafotokozedwa pamwambapa. Apo ayi, pali mwayi waukulu kuti mkazi adzayang'anizana ndi mtundu wina wa mavuto omwe, ngati ali ndi chiwerewere, sagwiritsidwa ntchito.