Matsenga amalingaliro ndi luso lowerenga maganizo a anthu ena, komanso kuwatsogolera. Kuti muzindikire izi, muyenera kuphunzira kudziletsa nokha maganizo anu.
Zochita zamatsenga
Pali zinthu zingapo zomwe zingakuthandizeni kukhala ndi luso lapadera:
- Kuwonetseratu thupi . Kwa ichi mukhoza kutenga chinthu chilichonse, mwachitsanzo, apulo. Kuzigwira izo mmanja mwanu, kununkhiza, kumverera, mwachizolowezi, chitani chirichonse kuti mukumbukire zonse. Kenaka muike pambali, kutseka maso anu ndi maganizo anu kuyamba kukumbukira apulo. Bwerezani kwa masiku pafupifupi 10, ndiyeno musinthe nkhaniyo. Chinsinsi cha matsenga ndi mphamvu ya malingaliro, ndipo podziwa kuwona chinthu chirichonse, mudzachita sitepe yaikulu ku cholinga.
- Kuwonetsera zachifundo . Dziyang'ane nokha kuchokera kumbali, ngati kuti iwe uli atavala nsapato pa udzu wobiriwira, ndipo kupyolera mu miyendo Mphamvu ya Dziko ikubwera kwa iwe. Chitani ichi mpaka thupi lonse litadzaza ndikuyamba kuyaka. Mofananamo, tangoganizani kuti mukugwira chikhomo cha siliva ndi kumwa madzi obiriwira. Muyenera kuwona momwe izo zimadzaza thupi ndi kusungunula mdima wonse. Kumbukirani kuti chinsinsi chachikulu cha matsenga ndi mphamvu ya malingaliro komanso mwakulitsa luso limeneli, mudzafika kumalo osangalatsa.
- Kuwonetsa maganizo . Sungani malingaliro anu, ngati pali cholakwika chirichonse, ndiye muyenera kudziwa momwe mungachichotsere. Tangoganizirani mmene mumadzikondera nokha m'deralo kuyambira pachifuwa mpaka pamphepete mwa mawonekedwe a oval. Tangoganizirani momwe zimakhala zowala komanso zodzaza ndi mphamvu. Pamene mutha kuchotsa kukhumudwa mwanjira iyi, yambani kuchita ndi anthu ena.
- Zotsatira za m'maganizo . Ino ndi nthawi yophunzira momwe mungadzitetezere maganizo anu.
- Kuwonetseratu kwapangidwe . Popeza mutadzuka m'mawa, ganizirani tsiku lanu lonselo: momwe mumachokera panyumba, momwe kayendetsedwe kofunikira kamabwera pakanthawi. Kawirikawiri, yerekezerani kuti zonse zidzakhala bwino monga momwe zingathere. Zinakuyenderani kapena ayi, mukhoza kuwona masana.