Kumva ululu pa nthawi ya mimba ndi chimodzi mwa madandaulo ambiri omwe amayi amayembekezera mwana. Zifukwa za ululu uwu zingakhale zochepa: kuchokera ku ululu wa thupi lomwe limagwirizanitsidwa ndi kukonzekera kwa thupi la kubereka, ku chizindikiro cha matenda. Kulimbana ndi ululu wam'mimba mwa amayi omwe ali ndi pakati si ntchito yosavuta, monga njira zoyenera zochiritsira ziyenera kukhala zofatsa, ndipo kusankha mankhwala kumakhala kochepa kwambiri. Tidzayesa kumvetsetsa chifukwa chake mayi wapakati ali ndi zocheperapo komanso momwe angapirire ululu?
Nchifukwa chiyani kupweteka kumapweteka pa nthawi ya mimba?
Monga tanena kale, kupweteka kwapakati pa nthawi ya mimba kungakhale kanyama. Choncho, pa mayi wapakati pa nthawi yotsiriza, chifukwa cha kuwonjezeka kwa chiberekero ndi kubwezeretsanso kwa mphamvu yokoka kwa thupi, kusintha kwa thupi, komwe kumawonjezera mtolo pamsana. Kuwonjezera apo, minofu ndi mitsempha ya msana ikuyenda, zomwe zimabweretsa ululu kumbuyo komwe kumakhudzana ndi kutopa pamutu wa msana. Kukula kwa mafupa a m'mimba ndi kutayika kwa coccyx posterum musanabadwe kumapangitsa kuti zinthu zonse zikhale zowawa. Ululu wam'mimba kumapeto kwa mimba, yomwe imaphatikizapo ululu wamakono m'mimba , imatengedwa ngati kubwezera kubereka. Ngati zowawa zapwetekedwezi zimatchulidwa, ndiye kuti zimapezeka ngati zonyenga.
Ngati mzimayi ali ndi ululu wochepa wopweteka pa nthawi yomwe ali ndi mimba, ndi bwino kuuza dokotala za izi, yemwe angayesetse kumvetsa chifukwa cha ululu. Ndipotu, chifukwa cha ululu wam'mimba mwa mayi wakuthupi akhoza kukhala:
- sciatica (kutupa kapena kusokonezeka kwa mitsempha yambiri - pa nthawi yomwe ali ndi mimba, dera lalitali kumanja kapena kumanzere limapweteka, ndipo ululu umapweteka (kupereka) ku nsalu ndi bondo;
- matenda a impso (pyelonephritis, urolithiasis) - ndi matendawa, kupweteka kwapweteka kwapakhosi kumapangitsa kuti ziwonongeke pamsana ndi chikhodzodzo ndipo zikhoza kutsagana ndi kuwuka kwa kutentha kwa thupi;
- Kuvulala kwa msana kumatha kudzikumbutsa za ululu wammbuyo panthawi yoyembekezera.
Nanga bwanji ngati ululu wam'munsi panthawi yoyembekezera?
Ngati mayi wapakati ali ndi zochepetsetsa ndipo ululu uwu ndi waumulungu, amatha kudutsa nthawi yambiri yobereka. Pachifukwa ichi, mayi woyembekeza amafunika kupuma pang'ono ndi kuchepetsa kuchita zinthu zolimbitsa thupi. Ngati izi sizikuthandizani, ndipo kupweteka kukupweteketsani mkaziyo, ndiye kuti muyenera kuchita masewero olimbitsa thupi omwe angakuthandizeni kuthetsa mavuto kuchokera kumbuyo kwa minofu ndi kuchepetsa ululu. Chinsinsi chonse cha kupambana ndi kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Zovuta zolimbitsa thupi zingapezeke m'magazini a amayi komanso pa intaneti pa intaneti. Ngati mkazi ali ndi nthawi, ndiye kuti akhoza kulemba kalasi ya yoga kwa amayi apakati kapena kugula kubwereza ku dziwe. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandiza kuthandizira minofu ya kumbuyo komanso kuthandizira kuthana ndi ululu wa lumbar panthawi yochititsa chidwi.
Ngati malondawa ali opweteka kwambiri panthawi yomwe ali ndi mimba komanso zochita zosafunika sizingakwanire, kapena ululu sukuwalola kuti achite, ndiye kuti mukhoza kuonana ndi katswiri wodzaza minofu amene angathandize kuthetsa mavuto kuchokera kumbuyo kwa minofu ndi kumuthandiza mkazi wopweteka.
Pakakhala kuti zimapweteka kumanzere kapena kumalo oyenera pamene ali ndi mimba, ndiye kuti mwina ndi sciatica. Zidzakhala bwino kupaka malo okhudzidwa ndi mafuta odzola komanso mafuta (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Kugwiritsira ntchito mankhwalawa kumakhudza kwanuko, osati kulowa m'magazi.
Podziwa zomwe zimayambitsa kupweteka m'munsi kumapeto kwa mimba, ganizirani: musatenge zoopsa ndikudzipangira mankhwala. Ndi bwino kulankhulana ndi katswiri wodziwa bwino yemwe angamvetse chifukwa cha ululu ndi kupereka mankhwala okwanira.