Ambiri amalephera kuganizira za ngozi yomwe ili m'mimba ya herpesvirus. Kamodzi kokhazikika mu thupi laumunthu, matendawa amatha kukhalapo kwamuyaya, kuopseza chitetezo cha mthupi mzere uliwonse. Kuzindikira momwe kachilombo ka HIV kumayambira kumachepetsa kuchepa kwa chiwopsezo cha matenda kulowa m'thupi.
Njira zotumizira mavitamini opatsirana pogonana
Malingana ndi chiwerengero cha zachipatala, pafupifupi 90% a anthu okhala padziko lapansi ali ndi kachilombo koyambitsa matendawa. Dzina la kachilomboka limasonyeza kuti kufalikira kwa kachilombo ka HIV kumachitika makamaka pa nthawi yogonana popanda chitetezo . Komabe, yankho la funso ngati nthenda za m'mimba zowonjezereka m'moyo wa tsiku ndi tsiku zidzakhalanso zowonjezera.
- Kutenga nthawi yogonana . Ngakhale vuto limodzi la kulankhulana kwapafupi lingayambitse matenda. Kuopsa kwa matenda opatsirana pogonana kumakhala ngati kugonana kwa abambo, ndipo pakalowa m'kamwa kapena phokoso. Ikuwonjezeka kwambiri pa nkhani ya kupweteka kwa matendawa mwa wokondedwayo, koma mwayi wa matenda umapitirirabe ngakhale kuti ndi "chizoloŵezi" chake. Kawirikawiri, wodwala matendawa samadziwa chomwe chingamuvulaze achibale: odwala asanu ndi atatu mwa khumi samasonyeza zizindikiro za mdani wotsutsa.
- Kutumizira zipsinjo zoberekera ndizochokera kunyumba . Vutoli liri lokhazikika mu chilengedwe cha thupi la munthu ndipo mwamsanga imamwalira kunja kwake. Zotsatira zake, matenda opyolera muzochitika zapakhomo zimapezeka kawirikawiri ndipo zimangokhalapo pafupipafupi ndi munthu payekha. Matenda amatha kuperekedwa kudzera pa thaulo, loofah ndi nsalu, ngati agwiritsidwa ntchito pamodzi.
Njira zoteteza chitetezo cha m'mimba zimapezeka kwa aliyense: Zokwanira kutetezedwa nthawi zonse panthawi yogonana komanso kugwiritsa ntchito njira zowonongeka zokha.