Zaka makumi angapo zapitazo, ntchito yaikulu ya mpando wa mafupa inkachitidwa ndi amayi anga, omwe pafupifupi maminiti asanu aliwonse anapempha mwanayo kuti asagwedeze ndi kumbuyo. Koma, ngakhale mayi anga sanatsatire, kapena mwanayo sananyalanyaze mawu ake - zotsatira zake ndi chimodzi , ndipo iye, monga akunenera, nkhope yake. Ndipo ndi ochepa okha omwe angadzitamande chifukwa chokhalitsa bwino komanso thanzi labwino.
Choncho, kuti muteteze mwana wanu ku zoterezi, makolo oyenera ayenera kuganizira za kugula mpando wa mafupa a ana kwa wophunzira wamtsogolo.
Ndichifukwa chiyani ndikusowa mpando wa mafupa kwa wolemba woyamba?
Aliyense amadziwa kuti thanzi la msana limadalira kwambiri malo ake. Komabe, kuti tikhalebe ndi malo abwino kwa nthawi yayitali (ndipo nthawi yathu ngakhale olemba oyambirira amathera maola 3-4 kuntchito) ndizovuta kwambiri. Mwanayo amangotopa ndipo amayamba kuvomereza, yabwino kwa iye, kupotoka kolakwika. Chifukwa chake, osteochondrosis ndi zotsatira zina sizidzatenga nthawi yaitali kuyembekezera.
Kukhala ndi ubwino wambiri, thupi lokongola, komanso chofunika kwambiri - thanzi kwa ana, lidzathandiza mpando wa ana wamaphunziro kwa ana a sukulu.
Kodi mipando ya mafupa ya ana ndi iti?
Masiku ano, sivuta kusankha chisankho choyenera cha mpando wa mafupa kwa wolemba woyamba komanso wachinyamatayo. Ngakhalenso ndondomeko yamtengo wa zinthu zotero za mipando ya ana imayesedwa ngati yokhulupirika. Makamaka ngati mumaganizira kuti ndalamazi zidzakuthandizira kusunga thanzi la mwana wanu, ndipo mipando ina, chifukwa cha zochitika zawo zabwino, idzamuthandiza mwanayo kwa zaka zambiri. Zina mwa mitundu yabwino kwambiri ya mipando ya ana a ana a sukulu ingadziŵike:
- kukula mipando ya msinkhu uliwonse. Pa mpando wa ndondomeko yotereyi, mukhoza kusintha msinkhu ndi kuya kwa mpando, komanso mbali ya kumbuyo;
- mitsempha mpweya-transformer. Ntchito yodalirika komanso yodalirika, onse a ana a sukulu ndi akuluakulu. Komabe, ili ndi zovuta ziwiri zofunikira: mtengo wapatali ndi miyeso yayikulu;
- kachipangizo wamakono apakompyuta kwa mwana wa sukulu. Chitsanzochi chiri chimodzimodzi ndi mpando wachizolowezi. Zotengera zina zingathe kukhala ndi zida zogwiritsira ntchito manja ndi magudumu amtundu.
Mbali za mipando ya mafupa, kapena zomwe muyenera kuyang'ana
Kuti mpando uchite ntchito zake zoyambirira, ndiko kuti, kusunga malo oyenera a mwanayo pokhala pansi, m'pofunikira kuisankha bwino, poganizira za umunthu wa thupi la mwanayo. Ngati mumaganizira zofunikira zonse, mwanayo akhoza kukhala ndi thanzi labwino komanso luso logwira ntchito, ngakhale atakhala nthawi yaitali.
Kotero, pamene mukugula mpando, samverani ku:
- kusintha kwake. Vomerezani kuti kugula mankhwala otsika mtengo chaka chilichonse ndi okwera mtengo;
- kupezeka kwa zida zankhondo. Kwa desiki ndi bwino kusankha chitsanzo popanda iwo;
- pamphepete mwa kumbuyo m'chigawo cha m'chiuno, komanso pamtunda wake. Moyenera, kumbuyo sikuyenera kutha kuposa mlingo wa mapewa;
- udindo wa miyendo ya mwanayo. Malingana ndi malamulowo, miyendo iyenera kuyima pansi kapena malo apadera kumbali yoyenera;
- mphamvu zamakhalidwe. Odziwika ndi otsimikiziridwa opanga, monga lamulo, apange mipando yopangidwa ndi chitsulo kapena kuponyera zitsulo zotayidwa. Zoterezi ndizokhazikika komanso zotetezeka;
- chiyanjano cha chilengedwe. Kuwoneka kovuta kwa mwanayo sikunasangalatse makolo, ndikofunikira kusankha mipando yochokera kuzinthu zachilengedwe.
Ngati panthawiyi banja likukumana ndi mavuto azachuma ndipo silingagule mpando wa mafupa kwa mwanayo, chivundikiro cha mpando chikhoza kukhala njira yochepa chabe. Chogwiritsira ntchitoyi mogawana amagawira katunduyo ndipo amapereka malo achilengedwe kwa msana.