Kudya matenda kumatanthauza kupezeka kwa mavuto a maganizo, omwe amaphatikizidwa ndi kukhuta ndi chakudya. Kawirikawiri, zopotoka zotsatirazi zimachitika: bulimia, anorexia , kudya kwambiri, ndi zina zotero.
Zimayambitsa matenda ovutika kudya
Mwachidziwikire, pali ziganizo zingapo zowonekera kwa mavuto ngati amenewa, zomwe zimatha kusiyanitsa:
- Zifukwa zokhudzana ndi thupi, mwachitsanzo, matenda oopsa a mahomoni kapena mavuto a shuga.
- Chiwonetsero chomwe amaika kuti mkazi azikhala wochepa, apo ayi, sakondwera.
- Zosintha zamoyo.
Psychology ya kudya kudya
Nthaŵi zambiri, kusokonekera uku kumagwirizanitsidwa ndi kupweteka kwa maganizo. Kawirikawiri anthu amakhala ndi phobias, omwe makamaka amagwirizana ndi manyazi. Anthu ambiri amakumana ndi mantha atakhala ndi mantha. Othandiza onse omwe akudwala matenda a anorexia ndi bulimia ali ndi matenda a maganizo monga kupanikizika.
Kodi mungabwerere bwanji ku zoyenera kudya?
Poyamba, ziyenera kunenedwa kuti njirayi ndi yovuta ndipo nthawi zambiri katswiri amafunikira thandizo. Kuchiza ndiko makamaka kuphatikiza kwa chisamaliro cha maganizo ndi chitukuko cha zakudya zoyenera . Zimachitika pazigawo zingapo:
- Ikani kulemera kwa mlingo woyenera (ndi anorexia);
- kuyeretsa thupi komanso kumenyana ndi bulimia;
- kuchotsa mavuto;
- Kukula kwa zizolowezi zatsopano pa zakudya;
- Mkhalidwe wa maganizo mu njira yoyenera;
- chitukuko cha kudziletsa;
- kupewa kubwerera.
Ndikofunika kumvetsetsa kuti ngakhale atachiritsidwa bwino, pali ngozi yaikulu ndipo munthu akhoza kukhalanso ndi vuto lomwelo. Ndicho chifukwa chake ndibwino kuti musinthe moyo wanu, mudzaze ndi mitundu yowala komanso musaganize za kale.