Matenda a mtima

Anthu amaganiza kuti kachilombo ka HIV, Edzi komanso zilonda zoopsa ndizoopsa kwambiri. Komabe, malinga ndi chiwerengero cha zachipatala, matenda a mtima ndi omwe amachititsa anthu kufa padziko lonse lapansi, omwe amafa anthu oposa 30%. Choncho, nkofunika kuti mkazi aliyense ayang'ane mosamala za thanzi, nthawi zonse azifufuza moyenera ndi katswiri wa mtima ndi kupewa matenda oterowo.

Zifukwa ndi zoopsa za matenda a mtima

Zonse zomwe zidawongosoledwa zikhoza kukhazikitsidwa m'magulu akulu awiri - congenital disorders, zomwe zikudalira zomwe sizidalira munthuyo, komanso zomwe adazipeza.

Pachiyambi choyamba, pamakhala zofooka za mtima ndi ziwalo zosiyanasiyana, majeremusi omwe amachititsa kuti matenda adziwe. Mwamwayi, muzochitika zotere, mankhwala ochiritsidwa sangatheke, ndizotheka kuchepetsa kukula kwa matenda.

Zowopsa ndi zifukwa zomwe zingatheke kusintha kusintha:

• kudya mopanda thanzi;
• Kusuta ndi zina zomwe mungasankhe pa fodya;
• kusuta mankhwala;
• kusuta mowa;
• kusowa kapena kusowa ntchito;
• kukhudzidwa kupsinjika, mantha;
• matenda ogona.

Zonsezi zimayambitsa chitukuko choipa ndi choopsa:

• kuwonjezera kuchuluka kwa shuga ndi kolesterol m'magazi;
• kuwonjezeka kwa magazi;
• kunenepa kwambiri;
• Kuchuluka kwa lipidyu kumaphatikiza mu thupi;
• kuledzera.

Zizindikiro za matenda aakulu ndi aakulu a mtima

Monga lamulo, matenda omwe amalingaliridwa kwa nthawi yaitali amadziwika bwinobwino mpaka kupitirira kwawo kukufika pa mfundo yovuta.

Matenda onse a mtima kapena a m'magazi amadziwika ndi mawonetseredwe ake, koma zizindikiro zosiyana siyana zomwe zimafotokozedwa ndi gulu la ziweto zingathe kusiyanitsidwa:

• zokhumudwitsa komanso zotupa zopweteka m'mimba mwa chifuwa;
• kupuma kovuta, kupuma pang'ono kapena kupopera;
• Kutsekemera kwa ululu mu scapula, phewa, mkono, kumbuyo, mmafu;
• chizungulire ndi kutaya chidziwitso;
• khungu, cyanosis, kapena cyanosis khungu;
• thukuta;
• kutopa;
• chiwerewere chafupipafupi kapena chosowa kwambiri;
• mitu, migraines;
• kutupa kwa miyendo, nkhope;
• kusokonezeka miyendo ndi kuyenda kwanthawi yaitali;
• kupuma kwa ziwalo;
• mtima;
• kuthamanga kwa magazi, kuposa 140 pa 90 mm Hg;
• Nthawi zina - kunyoza ndi kusanza, hyperthermia, malungo;
• kukonza;
• mantha, mantha;
• ululu wamimba;
• kunjenjemera kwakukulu;
• kusokonezeka, kusasamala;
• zowawa.

Zizindikiro zowopsya kwambiri za mitsempha ndi matenda a mtima ndizopweteka mtima komanso kusokoneza ubongo (strokes).

Kuchiza kwa matenda a mtima

Mankhwala a matenda aakulu kwambiri, odzaza ndi mavuto aakulu ngakhalenso zotsatira zakupha, ayenera kupangidwa ndi katswiri wa zamoyo malinga ndi mitundu, mawonekedwe ndi chifukwa cha matenda. Mankhwalawa amachitidwa payekha payekha kwa munthu aliyense, popeza pakukonza ntchito ndikofunika kulingalira za msinkhu ndi chikhalidwe cha wodwalayo, kukhalapo kwa matenda ena osadwala.

Mfundo yodziwika pa njira iliyonse yovuta ndiyomwe imawerengera njira ya moyo. Ndikofunika kuti wodwala atsatire malamulo ena:

1. Perekani zokondweretsa zakudya zabwino.
2. Nthawi zonse mupatseni nthawi yochita khama kwambiri.
3. Kwanitsa kuthetsa zizoloŵezi zoipa.
4. Kulemera kwa thupi.
5. Yang'anani kuthamanga kwa magazi, shuga wambiri ndi cholesterol m'magazi .