Kuphimba chakudya

Kukulunga ndi filimu ndi njira yotchuka yomwe imathandiza kuti khungu likhale lofewa komanso losalala. Makamaka njira iyi ndi yotchuka kwa atsikana omwe akulota kuchotsa cellulite, chifukwa kanema wa chakudya chimapangitsa malo abwino kuti alowe mkati mwa khungu la zinthu zopindulitsa zomwe zimayambitsa kuthetsa cellulite.

Kodi kukulunga ndi filimu yodyera?

Azimayi ambiri asanayambe kufunsa kuti ayambe kudzifunsa ngati ndi bwino kukulunga nthawi yomwe yatha. Ndipotu, kukulunga kuyenera kuchitidwa komanso njira zina - zimakhala zogwira mtima pofuna kukwaniritsa zolinga zina - kuchotseratu cellulite, kuonjezera kutsika kwa khungu, komanso kuchepetsa madzi omwe ali muzowonjezera mafuta ndi kuwonjezera masentimita owonjezera.

Kukulunga, malingana ndi kusakaniza komwe kumachitika, kumathandiza kuti thupi likhale lofewa, kukonzekeretsa cellulite kuti ligawidwe, komanso kukulitsa khungu ndi zinthu zothandiza zomwe zimachiritsa ndikuzibwezeretsanso.

Kodi ndikuphimba bwanji filimu yodyera?

Pofuna kukulunga, mufunika:

• filimu yophimba thupi - kanema wa chakudya;
• mkasi;
• kusakaniza kwa kukulunga;
• Zinthu zotentha zomwe zimapangitsa kuti madzi asinthe;
• makamaka - bulangete lamagetsi.

1. Choyamba, konzekerani khungu. Kuti muchite izi, sambani pogwiritsa ntchito zowonongeka - monga momwe mungagwiritsire ntchito mchere wamba, nyemba zofiira, oatmeal kapena chotupitsa chapadera. Ngati mumasankha zodzoladzola zokonzedwa bwino, chonde musalimbikitse kutentha kapena kuzizira khungu (munalibe peppermint kapena tsabola), kuti musakwaniritse zotsatira zake.
2. Pambuyo posamba, yambani kusakaniza kusakaniza kosakaniza ndikugwiritseni khungu. Malo ovuta kwambiri ophimba - malo a ntchafu ndi mabowo, ndipo makamaka amakhala malo okhala ndi cellulite ndi kulemera kolemera.
3. Cholinga chachikulu cha kukulunga ndiko kupanga mphamvu yowonjezera, choncho muyenera kuyesa kuti mlengalenga usaloŵe m'deralo.
4. Tangoganizirani kuti mukufunika kukulunga miyendo, m'chiuno, m'mimba ndi m'mimba. Yambani kutambasula kuchokera kumalo a ana a ng'ombe, ndiyeno mukulumikize m'chiuno mwatcheru kumatako.
5. Simukuyenera kukulunga bondo kumayambiriro, pamene akugwada, zomwe zikutanthauza kuti filimuyi ili pamalo ano iyenera kuikidwa ndikuganizira kuyenda koyandikira. Pamene miyendo yam'mwamba ndi yapamtunda yophimbidwa, yambani kuchokera ku mwana wa ng'ombe kuti mukulunge miyendo yanu ndi mawondo anu. Ndikofunika kuti miyendo ikhale yolumikizika panthawi yomwe imatulutsidwa.
6. Ndiye muyenera kukulunga m'chiuno mwanu. Yambani kutambasula gawo ili pakati pa ntchafu, kuphimba matako, ndipo pang'onopang'ono musamuke kumimba, ngati kuli kofunikira.
7. Kenaka valani zovala zotentha ndikugona pa bulangeti lamagetsi, atakulungidwa mu bulangeti. Gwiritsani ntchito malowa kwa ora limodzi, kenako chotsani filimuyo ndikutsuka mankhwala omwe akugwiritsidwa ntchito khungu ndi madzi.

Zosakaniza zokopa filimu yodyera

Kutsekemera kwa cellulite ndi filimu ya chakudya nthawi zambiri kumakhala dongo, sinamoni ndi mafuta ofunikira.

Kukulunga dongo ndi filimu ndizothandiza osati kokha kuchokera ku cellulite, komanso kusintha khungu la khungu.

Zokwanira komanso zogwira mtima pamatenda ambiri a khungu, kusakaniza kungapangidwe ndi zotsatirazi:

• Supuni 4 dothi lobiriwira ;
• Madontho 10 a mafuta a lalanje;
• theka la supuni ya sinamoni.

Kodi kulembedwa kwa filimu yowononga kumawononga?

Kuphimba filimu ya zakudya sizowononga, ngati ndondomekoyi yawonongeka ndipo musagwiritse ntchito zopangira zachiwawa monga mtundu wa peppermint kapena tsabola. Mankhwalawa ndi othandiza, koma akhoza kuvulaza anthu omwe akudwala mitsempha ya varicose .