Maso ofiira - chochita chiyani?

Ndizosangalatsa kwambiri mukawona m'mawa kuti maso oyera ndi ofiira, chifukwa zimapangitsa maonekedwe anu kukhala owoneka kowawa. Kuonjezera apo, nthawi zina, diso silinasokoneze, koma limapweteketsanso, lomwe limayambitsa zovuta zina. Kukhumudwa sikuli koyenera, chifukwa mungathe kulimbana ndi vuto ili ngakhale kunyumba.

Zifukwa za kuphulika kwa mapuloteni a maso

Zimayambitsa maonekedwe a maso ofiira ndi osiyanasiyana. Koma ambiri mwa iwo ndi awa:

1. Zovuta za kunja - izi zingakhale utsi wa fodya, mungu, zodzoladzola kapena mphepo.
2. Mphamvu ya masomphenya ndi makamaka chifukwa cha kuonera kwa TV nthawi yaitali, kukhala pa PC osamala kapena kuwerenga pang'onopang'ono.
3. Kutopa chifukwa chovutika maganizo kapena kupambanitsa.
4. Nthawi yokwanira yogona .

Komanso, musayang'ane zowonongeka kwa mapuloteni a maso, ngati muvala ma lens komanso osatsatira malamulo ogwiritsira ntchito. Ngati simukuwasintha nthawi zonse ndipo musawachotse usiku, musadabwe kuti diso lanu liri lofiira komanso madzi.

Chithandizo

Kuchiza kwa maso ofiira, ngati kumachitika nthawi zonse, ndibwino kuti muperekedwe kwa dokotala, koma ngati simukukumana ndi zochitika zoterezi, nkotheka kupereka njira zingapo kunyumba. Musanachotse kuunika kwa maso ndi njira zosiyana siyana, yesani mankhwala apadera: Vizin, Likontin, Inoksa, ndi Oksial.

Madontho a diso kuchokera ku maso ofiira amatchedwanso misozi yowonongeka, imathandizira komanso imathandiza kuthetsa zowawa. Mutayamba kuyambitsanso maso ndi kukonzekera, ndibwino kuti muzimwa "Ascorutinum" ndi mavitamini A.

Ziribe kanthu chifukwa maso ali ofiira, compresses angathandize kuthandizira vuto ili. Njira yophweka ndiyo kutsegula mpango m'madzi ozizira ndikugwiritsira ntchito maso kwa mphindi 15-20. Pamene mukumverera kutentha, sikungakhale kosafunika kukulunga cube ya chisanu mu chipewa. Mothandizidwa ndi njira ngati compress, mukhoza kuchotsa maso ofiira ngati mumatsuka tinthu tating'ono ting'onoting'ono, titsukeni bwino, tulani mdulidwe kapena tilekeni ndi kuyika maso anu mphindi zisanu ndi zisanu ndi ziwiri. Mmalo mwa mbatata, mukhoza kugwiritsa ntchito magawo a nkhaka zatsopano.

Mapaketi a tiyi (makamaka wobiriwira) - iyi ndi chida chothandiza kwambiri chomwe chidzachotsa osati zokhazokha za mapuloteni, koma kuphulika m'maso. Ayenera kuviikidwa m'madzi otentha kwa masekondi 10-15, pang'ono ndi pang'ono ndi kuvala kwa maola asanu ndi asanu ndi awiri mphambu zisanu ndi zisanu. Ngati maso anu ali ofiira, koma mulibe matumba a nyumba, ingopanga tiyi wobiriwira ndikuwombera ubweya wochepa wa thonje. Gwiritsani ntchito mofanana ndi matumba.

Kunyumba kunyumba kwa maso ofiira, uchi amathandiza. Ndikofunika kuchepetsa dontho la uchi wachilengedwe mu 1 tbsp. madzi owiritsa. Kusakaniza kumeneku kumathamanga katatu patsiku m'maso madontho awiri.

Mmene mungapewere kufiira maso

Kuti tipewe funso la kuchotsa maso a maso, munthu ayenera kusunga malamulo osavuta kuwathandiza:

1. Pumani kwathunthu . Osangogona maola 8 patsiku, komanso kutenganso maulendo ena, makamaka ngati mukukakamizika kugwira ntchito nthawi yochuluka.
2. Pewani kukwiya . Chotsani zofooka zonse zomwe zingatheke ndipo mugwiritseni ntchito zokhazokha komanso zinthu zopanda pake.
3. Onetsetsani malamulo ogwiritsira ntchito makompyuta .
4. Maso oyera bwino - musanagone, yambani zodzoladzola zotsalira.

Tsopano inu mukudziwa choti muchite pamene inu muwona maso anu ofiira mmawa. Koma ngati kupsa mtima koteroko kumapitirira kwa nthawi yayitali, ndiye kuti kufiira kumagwirizanitsa ndi diso loopsa kapena kupanikizika, kapena muli ndi matenda m'diso lanu. Kuyankhula kwa oculist, ndiye yekha amene angatenge njira zomwe zidzabwezeretsedwe bwino ndi thanzi lanu.