Pakadutsa miyezi 11 mwanayo alandira kale zakudya zonse zomwe ana amadya amadya, komabe pali zochepa zomwe angadyetse mwanayo m'miyezi 11:
- mwanjira ina iliyonse mwanayo asaperekedwe chakudya chokazinga;
- mu zakudya, zonunkhira ndi zokometsera zokometsetsa zisakhalepo, kupatula kwa anyezi, parsley ndi katsabola mopitirira malire;
- Mwanayo amafunikanso kudya chakudya, makamaka ngati ali ndi mano pang'ono;
- Zakudya zowonjezereka zilibeletsedwe - uchi, mtedza, zipatso za kunja, ndi mkaka wa ng'ombe zonse.
Kuposa momwe mungathe kudyetsa mwana mu miyezi 11 - menyu yoyenera
Inde, thupi la ana lirilonse liri lokha, ndipo ana a tsikulo akhoza kukhala osiyana kwambiri, koma tiyesera kubweretsa chinachake kuchokera kwa anthu wamba ndikudziŵa zomwe zingakhale pa menyu ya mwana wa miyezi khumi ndi umodzi kuti asankhe.
Chakudya cham'mawa 8.00-9.00
- kashka;
- mbatata yosenda ndi nyama za nyama;
- kutsekemera dzira yolk ndi chidutswa cha tchizi.
Chakudya 12.00-13.00
- supu vermicelli ndi meatball;
- msuzi wa masamba;
- masamba puree ndi nsomba.
Snack 16.00-17.00
- zipatso za yoghurt;
- nthochi kapena apulo;
- Kefir ndi mabisiketi.
Chakudya 20.00-21.00
- wodwala zipatso;
- kashka;
- nyama za nyama kapena steamed meatballs.
Ali ndi zaka zakubadwa mwana amatha kumwa mitundu yonse ya tiyi ya mchere, zobiriwira za zipatso, komanso zakumwa ndi zakumwa za zipatso. Mtedza wakuda wa mwana suli wofunikanso. Mkaka wa m'mawere kapena osakaniza pa msinkhu uwu umaperekedwa atadzuka ndipo usiku usanagone.
Malemba kusiyana ndi kudyetsa mwana mu miyezi 11 alipo ambiri, ndi ophweka kwambiri ndipo amapezeka kwa mayi aliyense. Nawa ena mwa iwo:
Omelette
Zosakaniza:
- limodzi;
- supuni zitatu za mkaka;
- ¼ tsp batala.
Kukonzekera
Mafuta ayenera kuchepetsedwa ndi kusakanikirana ndi zina zonse, kenako amenyedwe ndi blender kapena mphanda. Misa mosamala mumadzi otentha ndi wiritsani kwa mphindi zingapo. Mukhoza kuika omelet mu uvuni, kapena microwave ndi convection.
Msuzi wa masamba
Zosakaniza:
- kaloti;
- mbatata;
- leek;
- kolifulawa;
- zukini.
Kukonzekera
Tengani masamba onse kwenikweni pa magalamu 50 ndi kuwiritsa m'madzi mpaka okonzeka. Sakanizani madzi, kanizani masamba a masamba ndi blender kapena muphwanya ndi mphanda. Ngati ndi kotheka, mukhoza kuwonjezera pang'ono msuzi, womwe umaphika masamba ndi batala.