Pambuyo pomaliza kutenga mimba, nkofunika kuti musalole kuti chitukuko chikhalepo komanso zotsatira zake za nthawi yaitali. Pachifukwa ichi, kufunika kobwezeretsa mimba pambuyo pochotsa mimba ndizosakayikira.
Nthawi yochira
Amakhulupirira kuti kuchira kwa chiberekero pakatha kutha kwa pakati pamakhala pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi. Kutalika kwa nthawi yokonzanso ndiyekha kwa mkazi aliyense ndipo zimadalira pazifukwa zotsatirazi:
- njira yochotseratu mimba;
- mbali iliyonse ya thupi la mkazi;
- zaka za mkazi;
- nthawi ya mimba imene mimba imachitidwa;
- kukhalapo kwa matenda okhwima ndi mavuto.
Kubwezeretsa mimba pambuyo pochotsa mimba kumadziwika ndi mofulumira komanso mwabwino. Komabe, ndi njira yochepa yochotsera mimba, nkofunika kusunga ndikutsatira malingaliro onse.
Njira zobwezeretsa
Kotero, kukonzanso pambuyo pochotsa mimba, monga ndi mitundu ina yochotsa mimba , ili ndi ntchito zotsatirazi:
- Kuwonetsetsa kwa mayi wa amai ndi kulamulira njira yobereka.
- Mutatha kumwa mankhwala, pewani kuchita mwakhama. Koma kutuluka kwa magazi kungatheke kwa masabata angapo, ndipo nthawi zonse kusunga mpumulo ndi zovuta. Choncho, tiyenera kubwerera pang'onopang'ono mwambo wakale wa moyo wa tsiku ndi tsiku.
- Pambuyo pochita opaleshoni ya mimba ndi cholinga choletsa matenda opatsirana ndi opweteka, maantibayotiki amagwiritsidwa ntchito masiku asanu ndi awiri.
- Pitirizani kukhala ndi moyo wokhudzana ndi kugonana kokha kungakhale patatha masabata atatu mutatha kutenga pakati. Ndikofunika kugwiritsa ntchito kulera, popeza mutha kutenga mimba pasanathe miyezi isanu ndi umodzi mutachotsa mimba.
- Ndikofunikira kusamala mosamala ukhondo, kuti usayambe kudwala matenda opatsirana.
- Kupititsa patsogolo nthawi yobwezeretsa mimba kumathandizidwanso ndi zakudya zabwino. Muyenera kuphatikizapo zipatso, ndiwo zamasamba, mavitamini mu zakudya. Chakudyacho chiyenera kukhala chokwanira ndi mapuloteni, mafuta, chakudya, koma m'pofunika kuchotsa mbale zonse "zosokoneza". Ndizokazinga, kusuta, zokometsera, osamwa mowa ndi khofi.
- Zothandiza ndi maphunziro a physiotherapy, kupaka minofu, phototherapy.
- Psychotherapy, wopereka uphungu waluso.
- Ndi chitukuko chosawonongeka kwa mahomoni, mankhwala opangidwa ndi ma hormone m'malo mwake ndikukonzekera mavuto omwe amachititsa.