Pofuna kuthetsa vutoli, amayi amatha kuwalangiza amayi apamtsogolo kuti azichita masewera a knee kwa amayi apakati. Koma izi zingathandize bwanji?
Kukhazikika kwa khungu pa nthawi ya mimba:
- kukulolani kuti muzitha kupumula msana wamtali, mukukumana ndi katundu wolemera panthawi ino, zomwe sizingatheke kuchitidwa;
- Amathetsa mavuto a mimba ya chiberekero (tone);
- ndiko kupewa pyelonephritis;
- kumachepetsa kutupa;
- kumathandiza mwana kutenga malo abwino mu chiberekero.
Kodi chimafunika bwanji kugona kwa mphutsi pa nthawi ya mimba?
Kukula mofulumira ndi kumapeto, chiberekero chimayamba kukanikiza chiwindi, m'mimba, impso, chikhodzodzo ndi matumbo ndi nthawi. Kuchepetsa kapena kufooketsa pang'onopang'ono vutoli kungakhale kovuta pamene mimba yolemera imawoneka ngati ikugwedezeka ndipo imatulutsira mwazidzidzidzi magazi.
Mavuto ndi impso ndi chikhodzodzo kwa amayi oyembekezera ndi ofala, koma ngati nthawi zonse mumagwiritsa ntchito mawonekedwe a mawondo a amayi apakati, kukwera kwa mkodzo kumawonjezeka kuchokera pa impso, kuponderezedwa kwa tsamba la mkodzo kumasulidwa, ndipo ndiko kuteteza matenda m'dera lino.
Kuonjezera apo, chifukwa chotsitsimutsa impso, kutupa kumachitika, komwe kawirikawiri kumachitika theka lachiwiri la mimba. Zonsezi zimagwirizanitsa mwayi wa gestosis - vuto lalikulu la miyezi yotsiriza yobereka mwana.
Palinso masewera olimbitsa mawondo a mawondo a amayi apakati, omwe ndi ofunika kuwatsata, pogwiritsa ntchito mbali yoyenera kapena yamanzere. Kotero mwanayo, yemwe watenga malo olakwika, omwe amawopsyeza ndi gawo la msuzi, ali ndi mwayi wopitilira ngati pakufunikira.
Malo ogwiritsira ntchito bondo angagwiritsidwe ntchito nthawi zonse monga thupi limafunira, koma katatu patsiku. Njira yonseyi imatenga mphindi zisanu mpaka makumi atatu. Chofunikira - mutu uyenera kukhala pansi pa ntchafu ya ntchafu, ndipo pokhapokha padzakhala zotsatira zothandizira.
