Zambiri zamabuku kwa ana

Ma mulingo (Multi-tabs) - imodzi mwa mavitamini ndi mineral odziwika kwambiri kwa ana ndi akulu, opangidwa ndi mmodzi wa makampani akuluakulu a Danish "Ferrosan International A / S".

Ndi ma tati angati omwe amasankha mwana?

Aliyense ali ndi ndondomeko ya mtundu uwu: "Sankhani ma tebulo ambiri". Zoonadi, mu mndandanda wa ma teti osiyanasiyana muli zinthu zosiyanasiyana zomwe zimapangidwa kwa anthu a mitundu yosiyana siyana, njira zosiyanasiyana za moyo ndi zosowa zosiyanasiyana. Mavitamini a ma tebulo ambiri a ana amaperekedwa mu mitundu ingapo, akukonzekera kulingalira makhalidwe a ana a zaka zosiyana (kuyambira kubadwa mpaka zaka 17):

• kwa ana mpaka chaka - ma tepi amodzi akudumpha mumphuno yabwino ndi pipette yokhazikika - kuti chitukuko chikhale bwino, kukula kwa mafupa ndi minofu, chitetezo, kuti zisawonongeke;
• kwa ana kuyambira zaka 1 mpaka 4 - ma tepi ambiri - kuyesa mapiritsi ndi kulawa kwa rasipiberi-sitiroberi - kusunga chitetezo, kukula kokwanira, kukula kwa thupi ndi nzeru za mwana;
• kwa ana a zaka 2 mpaka 7 - mapepala ambiri a mwana calcium - mapiritsi ochepetsedwa, amapangidwa ndi zosangalatsa zosiyanasiyana: nthochi, rasipiberi-sitiroberi, lalanje-vanilla, cola ndi mandimu, komanso ndi masewera a makatoni omwe mumawakonda pa phukusi (mwana calcium kuphatikizapo disney) - mavitamini kuti akule, kuonetsetsa kuti kudya kashiamu mu thupi pakakula ndi kusintha kwa mano;
• kwa ana a zaka zitatu - ma tepi ambiri omega-3 - manyuchi okhala ndi uchi-kukoma kwa lalanje, mapepala ambiri osowa ndi omega-3 - kutsegula makapisozi ndi kukoma kwa blackcurrant, ma tebulo ambiri - mapiritsi otafuna osakondera - kusunga chitukuko;
• kwa ana a zaka zapakati pa 4 mpaka 11 - mapepala ochuluka - oyesera mapepala a rasipiberi-sitiroberi kapena mavitamini omwe amathandiza kuteteza chitetezo, kuthandizira kuthana ndi zovuta, kuyanjana ndi gulu;
• kwa ana a zaka zapakati pa 4 ndi 12 - ma multi-tabs a immuno-diet - vitamini-mineral complex opangidwa ndi mabakiteriya a probiotic, amaperekedwa ngati mawonekedwe a kutafuna ndi kulawa kwa rasipiberi-sitiroberi;
• kwa ana a zaka zapakati pa khumi ndi zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi ziwiri (17) - achinyamata ambiri omwe ali ndi tebulo - mapiritsi osakaniza ndi kukoma kwa cola ndi mandimu kapena lalanje-kulavira kwa vanilla - kuthandizira thupi ndi kukula ndi chitukuko, ndi kuchuluka kwa maganizo ndi thupi.

Mawamu ambiri a ana - mawonekedwe ndi ntchito

Monga momwe tikuonera pa mndandanda wa vitamini complexes multi-tabs kwa ana, mawonekedwe awo ndi osiyana ndipo amadalira zosowa za ana a mibadwo yosiyanasiyana. Mavitamini a ma tebulo ambiri a ana a msinkhu uliwonse amaphatikiza ma vitamini onse (A, B, C, D, E) ndi kufufuza zinthu (zinc, chromium, iron, calcium, manganese, ayodini, etc.). monga momwe zifotokozedwera mu ziganizo za mankhwala. Ziwalo zosagwiritsidwa ntchito komanso zosakaniza zimasankhidwa kuti kuchepetse chiopsezo cha kudwala, palibe mankhwala komanso shuga.

Ponena za momwe mungatengere ma tabu ochuluka, ndi bwino kukaonana ndi dokotala. Amasankha mankhwala abwino kwambiri ndipo amasankha mlingo woyenera, womwe uyenera kuwonedwa mosamala. Ana amakonda masukiti otsekemera komanso maswiti okoma kwambiri ma tebulo ambiri, kotero kuti musamapitirire kuwonjezera, muyenera kuonetsetsa kuti mwana samatenga mavitamini ochuluka kuposa momwe amalembera. Ndipo, ndithudi, musagwirizanitse mavitamini ambiri panthawi imodzimodzi, kuti mupewe hypervitaminosis.