Azimayi omwe amalota kuti akhale ndi mwana nthawi zambiri amagwiritsa ntchito njira yochezera kutentha kuti mudziwe nthawi yomwe ovulation idzachitike.
Pogwiritsa ntchito mfundo za kutentha kwapakati pa nthawi zosiyanasiyana, mukhoza kupeza mayankho a mafunso monga:
- kaya ovulation yachitika kale;
- pamene idzabwera mwezi uliwonse;
- kaya mimba yabwera kapena ayi;
- kaya dzira linakula ;
- kaya pali zotupa kapena zosokoneza mu dongosolo la endocrine.
Kutentha kwapakati pa nthawi ya kusamba ndi njira yomwe mungayankhire momwe amachitira msambo.
Kutentha kwapakati pa kusamba
Amayi ambiri omwe amagwiritsa ntchito njira yoyeza kutentha kwapakati amakhala ndi chidwi ndi funso lomwe liyenera kutentha kwambiri mwezi uliwonse.
Chizindikiro ichi kwa mkazi aliyense ndi chosiyana. Ikhoza kukhazikitsidwa poyesa kutentha kwapakati pafupipafupi mwezi uliwonse.
Koma, ndithudi, pali zikhalidwe zina zomwe zimafanana ndi amayi ambiri.
Kutentha kwabwino kumayambiriro kwa msambo ndi 37º, ndipo mapeto amafika penapake mpaka 36.4ºС. Izi zimachitika chifukwa cha kuchuluka kwa estrogens komanso kuchepa kwa progesterone. Ngati mukukonzekera kutentha kwapansi, pitirizani kutentha kutsika, ndipo nthawi yomwe amayamba kusamba, nthawi ya kusamba idzaimiridwa ndi khola lakugwa.
Kutentha kwapakati pambuyo pa kusamba
Pambuyo pa kutentha kwapakati pa mwezi ndi 36.4-36.6 ° C (mu gawo loyamba la ulendo), ndiye kuchepa pang'ono kumatsatira ndi kutentha kwakukulu kumalumphira. Kukweza ndilo pangano la ovulation. Zitatha izi, mu gawo lachiwiri, kutentha ndi 37-37.2 ° C. Kuchepetsa kutentha kwazing'ono kwa machenjezo 37 poyandikira mwezi uliwonse. Zikakhala kuti izi sizichitika, ndi nthawi
Kutentha kwapansi kwapang'ono ndi kuchedwa kwa msambo kungayankhule za ngozi yochotsa mimba.
Ngati kutentha kumatuluka kachiwiri pambuyo pa dontho la mwezi, ndi chizindikiro cha kutupa kwa uterine mucosa. Ngati pali kutentha kwakukulu musanayambe kusamba komanso kumapeto kwake, zomwe zimachepa pokhapokha pamapeto, izi zingasonyeze kupititsa padera.